Siin on mõned kõndimise eelised

1- Aitab mõelda ja mediteerida

2- Kaitseb rasvumise ja sellega seotud probleemide eest

3 - see tugevdab südant

4- alandab vererõhku

5- See annab kehale harmoonilise kuju

6- See annab õnne- ja lõõgastustunde