Toidud, mis suurendavad viljakust ja kahekordistavad rasestumisvõimalusi

Lapsesaamine on iga paari unistus, mida nad püüavad igati saavutada, kui see hilineb, ja see on märk mehe ja naise viljakusest, mis häirib neid kaotamast või kannatada saada, ja kui see juhtub, siis nad otsige kõike, mis võib tugevdada viljakust ja suurendada sigimise võimalusi.

On mõned toitvad toidud, mis võivad aidata suurendada naise viljakust, millest olulisemad on:

rohelised lehtköögiviljad

Köögiviljad võivad aidata naistel rasestuda, kuna need on rikkad oluliste vitamiinide ja mineraalainete poolest. Ja rohelised köögiviljad sisaldavad tohutul hulgal foolhapet, mis aitab vältida loote sünnidefekte.

piima

Kõik piimatüübid on rikkad kaltsiumi ja D-vitamiini poolest, mis võivad mängida olulist rolli reproduktiivtervises, ning naistele, kes kannatavad ovulatsiooniprobleemide käes, on eriti kasulik üks portsjon täispiimast päevas.

munad

Munades sisalduv kõrgekvaliteediline valk muudab need viljakuse suurendamisel äärmiselt kasulikuks.

Täistera

See sisaldab suures koguses kiudaineid, mis aitavad kaalust alla võtta.Suhkru imendumine pruunis leivas, pruunis riisis, pruunis pastas, kaeras ja täistera nisus on aeglasem kui täisteratoodetes, mis põhjustab insuliini tõusu, mis võib raseduse hilinemise põhjus.

porgandid

Kollased ja oranžid toidud nagu porgand, bataat ja kantaluup sisaldavad rohkelt beetakaroteeni, mis aitab tasakaalustada hormoone ja hoiab ära ka raseduse katkemise.

guajaav

See sisaldab hea protsendi antioksüdante, mis mõjutavad organismi paljunemisvõimet, aga ka CE-vitamiini – tsinki – lükopeeni, valku ja kiudaineid, mis kõik aitavad suurendada rasestumise võimalust ja parandada viljakust.