melatoniini hormoon
- tervist
Näpunäiteid hooajalise afektiivse häirega toimetulemiseks
Hooajaline afektiivne häire (SAD) on depressiooni alatüüp, mis mõjutab enamasti noori…
Jätka lugemist » - tervist
Toidud, mis aitavad sügavat und
Nii nagu kofeiini öine lõpetamine suurendab sügava une võimalust, aitab ka järgmiste toitude söömine magada...
Jätka lugemist »