viha kontroll
- Suhted
Õppige oma viha kontrolli all hoidmise kunsti, et vältida vigu
Õppige oma viha kontrollima, et vältida vigu. Viha on närviline isiksuseomadus, mis tuleneb inimese stressist, ärevusest või…
Jätka lugemist » - Suhted
Kuidas sa oma närvilisust kontrolli all hoiad?
Kuidas oma närvilisust kontrolli all hoida 1. Hingake sügavalt sisse: Püüdke jääda rahulikuks, et saaksite sügavalt sisse hingata. See aitab teil…
Jätka lugemist » - Suhted
Kuidas sa ennast kontrollid, kui oled vihane?
Kuidas end viha ajal kontrollida 1- Kiirete sammudega kõndimine 2- mitu korda sügavalt hingamine 3- Olukorra kohast eemale hoidmine...
Jätka lugemist »