Omega-3 gantz-azidoak eta nerabeentzat duten garrantzia

Omega-3 gantz-azidoak eta nerabeentzat duten garrantzia

Ikerketa berri batek agerian uzten du DHA nerabeen arreta selektiboa eta iraunkorra izateko gaitasun handiagoarekin lotuta dagoela, eta ALA, berriz, inpultsibotasun gutxitzearekin.

La Caixa Fundazioak eta ISPV Osasun Ikerketarako Pere Virgili Institutuak lagundutako ISGlobal-ek batera zuzendutako ikerketaren emaitzek azpimarratzen dute garunaren garapen osasuntsurako gantz-azido poliinsaturatuen kantitate egokiak eskaintzen dituen dietaren garrantzia azpimarratzen du. .

Nerabezaroan, garunean aldaketa estruktural eta funtzional garrantzitsuak gertatzen dira, batez ere lobulu frontalaren eremuan, arreta kontrolatzeko funtsezko zeregina betetzen baitu. Bestalde, jakina da omega-3 gantz-azido poliinsaturatuak funtsezkoak direla garunaren garapen eta funtzionamendu egokirako.

DHA azidoa

Garuneko gantz-azidorik ugariena, batez ere lobulu frontaleko eskualdean, DHA da, gehienbat gantz-arrain jateak ematen duena.

"DHAk garunaren garapenean ezarritako garrantzia izan arren, ikerketa gutxik ebaluatu dute nerabe osasuntsuen arreta-errendimenduan zeresana duen ala ez", adierazi du Jordi Júlvezek, Pere Virgili Osasun Ikerketarako Institutuko ikertzaileak eta ikerketa-koordinatzaileak eta ikasketen koordinatzaileak. ISGlobal-en.

"Gainera, ALAk, omega-3 gantz-azidoak, baina landare jatorrikoa, izan dezakeen eginkizuna ez da sakonki aztertu", esan du, eta hori garrantzitsua da Mendebaldeko gizarteetan arrainaren kontsumo txikia dela eta.

Ikerketa honen helburua zen zehaztea ea DHA eta ALA ingesta handiagoak arreta-errendimendu handituarekin lotzen ziren Bartzelonako ikastetxe ezberdinetako 332 nerabeen talde batean.

proba informatikoak

Era berean, parte-hartzaileek erreakzio-denborak neurtzen zituzten proba informatizatuak egin zituzten, arreta selektiboa eta iraunkorra, arreta-ahalmena, estimulu distraigarrien aurrean inhibizio-ahalmena eta inpultsibotasuna zehazteko.

Nerabeek dieta ohiturei buruzko galdera batzuk ere erantzun zituzten eta odol laginak eman zituzten DHA eta ALA globulu gorrien maila neurtzeko.

Emaitzek erakutsi zuten DHA maila altuagoak arreta selektiboa eta iraunkorrarekin lotzen zirela eta arreta inhibitzen zutela. Aitzitik, ALA ez zegoen arreta-errendimenduarekin erlazionatuta, inpultsibotasun gutxituarekin baizik.

Ikasketa gehiago

"ALAk arreta kontrolatzeko duen eginkizuna ez dago argi, baina aurkikuntza hau klinikoki garrantzitsua izan daiteke, inpultsibitatea baldintza psikiatriko askoren ezaugarria baita, hala nola TDAH", esan du Ariadna Pinar Martik, ikerketaren lehen egileak.

Eta Júlvezek ondorioztatu zuen ikerketak iradokitzen duela DHA dietetikoak ziurrenik arreta behar duten zereginetan zeresana izango duela. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira kausa eta efektua baieztatzeko, baita ALAren rola ulertzeko ere.