Nola libratzen zara norbaitengan pentsatzea?

Nola libratzen zara norbaitengan pentsatzea?

Pertsona jakin bati buruz etengabe pentsatzeko arrazoia

Norbaitengan etengabe pentsatzearen arrazoia izan daiteke harekin sentimenduak izatea, eta hori normala da bera gustatzen bazaizu, baina ez da normala zure arreta eta eguneroko jokaera eragitea edo oroitzapen zaharretan gehiegi bilatzea. Sare sozialak.Kasu horretan, hau ahaztu behar duzu.Hori zure bizitza profesionalean zentratuz, zure zaletasunak praktikatzen, entitateetan boluntario arituz, ariketa fisikoa eginez eta beste pertsona batzuk ezagutuz egiten da.

Gainera, hura ahazten lagun zaitzakeena da sare sozialetan blokeatzea, bere txat-historia ezabatzea, hura ez ikusten ahal den neurrian saiatu eta errealitatean gertatzea nahi dituzun fantasia horiek geldiaraztea, hala nola zurekin berriro konektatzea edo imajinatzea. ezkontza bat, fantasia hauek gelditzea zaildu baitezakete.Pentsamendua: jakizu aurreko harremanean egon zinen norbaitengan etengabe pentsatzeak depresioa edo nahaste obsesibo-konpultsiboa eragin dezakeela.[4]

Nola utzi pertsona jakin bati buruz pentsatzea

• Moztu berarekin komunikatzeko edo ikusteko bitarteko guztiak.
• Gogoratu zergatik zure harremana ez zen funtzionatu.
• etxetik ateratzea.

Moztu berarekin komunikatzeko edo hura ikusteko bitarteko guztiak: Esaerak dioen bezala, bistatik kanpo, gogotik kanpo, gelditu nahi duzun pertsonarekin komunikazio bide guztiak moztu behar dituzu.Maite baduzu zure bizitzan aldaketa batzuk egin ditzake, baina guztiz beharrezkoa da.

Gogoratu zergatik zure harremana ez zen funtzionatu Gogoratu behar duzu zure harremanak funtzionatu ez duen arrazoia, etorkizunean harreman berri batean sartzerakoan akats berdinak ez egiteko.

etxetik ateratzea Ohean etzanda edo mugikorrarekin egun osoan eserita egoteak ez du distraziorik ekarriko, baina hau da pertsona zehatz bati buruz pentsatzeari utzi nahi diozunean egin dezakezun gauzarik txarrena, beraz, beharrezkoa da etxetik irten eta lagunekin denbora pasatzea. edo kirolak eta zaletasunak praktikatzea.

Oinarririk errazenak pertsonekin harremanetarako arauetan