Mosley-k gaineratu du beti suposatu izan dela Japoniako eta Sardiniako populazioen iraupena batez ere elikadurarekin eta bizimoduarekin lotuta dagoela, baina gaur egun badirudi hesteetan birus onak hartzeak ere aldea eragin dezakeela.

Mosley-k gaineratu du beti suposatu izan dela Japoniako eta Sardiniako populazioen iraupena batez ere elikadurarekin eta bizimoduarekin lotuta dagoela, baina gaur egun badirudi hesteetan birus onak hartzeak ere aldea eragin dezakeela.

birus “onberak”.

Nature Microbiology aldizkarian argitaratu berri den ikerketa batean, AEBetako Massachusettseko Teknologia Institutuko eta Harvard Unibertsitateko ikertzaileek bi eskualde horietako ia 200 mendeurrengandik jasotako taburete-laginak aztertu zituzten.Ikertzaileek parte-hartzaileen arteko asoziazioen frogak aztertu zituzten. hesteetako mikrobiomak eta haien iraupena.

Mosley-k adierazi duenez, ikerketaren aurkikuntzek aurkitu dute, XNUMX urteko pertsonekin alderatuta, mendeurrena dutenek bakterio "on" multzo handiagoa zutela, baita birus "on" kopuru handiagoa ere.

Birusak ezagutzen ez diren arrazoia

Pertsona batzuk harritu daitezke giza hesteetan bizi diren birus eta onddo asko daudela jakitean, jende askok duela gutxi irakurtzen ari diren bakterioekin batera, eta birusak gizakientzat kaltegarriak direla uste den arren, batez ere benetan. gaixotasun txar talde bat eragin, gehienek ez dute gaixotasunik eragiten, baizik eta osasuntsua izan daiteke.

Birusak txiki-txikiak dira, bakterioak baino 100 aldiz txikiagoak, eta horrek, neurri batean, haiek aztertzeko duten zailtasuna azaltzen du.Hori izan liteke gizakien hesteetan bizi diren birusekiko askoz ere interes txikiagoa izatea askoz handiagoak eta nabarmenagoak diren bakterioetan baino.

Onura funtsezkoak

Birus batzuek, behintzat, bakterio "txarrak" erasotzen eta hiltzen dituzte, hesteetan infekzio kaltegarriak eragin ditzaketenak.Birus hauek "bacteriófago" izenez ezagutzen dira, eta oso ohikoak dira eta gero eta gehiago erabiltzen dira mediku komunitatean. antibiotikoen alternatiba, batez ere, erlazionatuta. Garrantzitsua da larruazaleko eta hesteetako botiken erresistenteak diren infekzioak tratatzea, batez ere, antibiotikoek ez bezala, bakterioek ez dutelako erresistentziarik garatu.

Hidrogeno sulfuro gasa

Ikertzaileen ustez, mikrobio kaltegarriak hiltzeaz gain, mendeurrenen erraietako birus batzuk ere onak dira hidrogeno sulfuro gasa sortzeko.

Toxina eta bakterio kaltegarrietatik babestea

Azalean, hidrogeno sulfuro gasaren sorrera ez da gauza ona iruditzen, arrautza ustel usaina duelako. Harrigarria bada ere, hidrogeno sulfuroak kanpoan usain txarra dauka, hesteetan sortzen denean, onura potentzial asko ditu, eta horien artean nagusiena da hestearen estaldura mantentzen laguntzen duela, hau da, pilatutako zelulen hesi bat da. gorputzari mantenugaiak xurgatzeko aukera ematen dio eta bakterioak eta toxinak odolera isurtzea eragozten duena, hantura kronikotik babesteko, hau da, zahartzearen gaixotasunen eragile nagusia, hala nola artritisa, bihotzeko gaixotasunak, dementzia eta minbizia.

Antiinflamatorioa eta antioxidatzailea

Mosley-k azaldu duenez, hidrogeno sulfuroak efektu antiinflamatorio eta antioxidatzaile positibo zuzen eta indartsuak ere baditu, eta horrek azal dezake zergatik ikerketek erakusten duten zeregin garrantzitsua garunaren, bihotzaren, gibelaren eta beste organo batzuen osasuna mantentzeko.

Dosi txikietan, hidrogeno sulfuroak mitokondrioen eraginkortasuna hobetzen duela ere frogatu da, giza gorputzeko zeluletan "pilak" gisa jokatzen dutenak, eta horrek energia eta zelulen osasuna hobetzen laguntzen duela adierazten du.

frutak eta barazkiak

Egin behar den gauzarik onena, gomendatzen du Mosleyk, lehendik frogatuta dauden elikagai eta edarien gainean arreta jartzea osasun orokorrari eta mikrobioma onari mesede egiten diotela, hau da, zuntz ugariko fruta, barazki eta lekale asko jatea, sufre asko barne. -Barazki aberatsak, hala nola, brokolia, azalorea, aza eta kalea, hidrogeno sulfuroaren barne-ekoizpena sustatzen laguntzen duena.

Lorezaintza eta lagunak

Mosley-k gaineratu du lorezaintza hesteetako mikrobio onak lantzeko beste modu bikaina dela, pertsona bat lur naturalarekin kontaktuan estuan jartzen baitu, bertan aberatsa den. Lur naturalarekin harreman estua, ariketa fisikoa egitearekin eta kanpoan denbora pasatzearekin batera, lorezainen iraupenerako arrazoi bat izan daiteke.

Bere txostena amaitzen du, maite eta lagunekin denbora gehiago pasatzea gomendatzen duela zahartzaro osasuntsu eta zoriontsu bat bizitzen laguntzeko beste modu frogatua baita.Lagun hurbil askok bakarrik bizi zirenek edo sozialki isolatuta zeudenek baino mikrobioma aberatsagoak eta anitzagoak dituzte.

Maguy Farah-en horoskopoaren iragarpenak 2023. urterako