Ilea galtzearen arrazoiak eta zein dira elikatzeko elementu garrantzitsuenak?

Ilea galtzearen arrazoiak eta erremedio natural batzuk:
Anemia, nutrizio gabezia eta fluidoen gabezia, hipoxia, ileari aurre egiteko metodo okerrak, desoreka hormonala (tiroide-guruina edo esne-hormona altua, obulutegiko kisteak).
Burdin eskasia: Ile-galera osoa eragiten du, hau da, nonahi. Horregatik, burdina neurtu behar da, ez hemoglobina (burdin iturriak fruitu gorriak eta barazki berdeak, gibela, dilistak,,,, dira).

Badira propietate antioxidatzaileak dituzten belarrak burdin eskasia duten gaixoentzako erromeroa, salbia, kamamila, ezkaia, izpilikua.
Ilea elikatzeko elementu garrantzitsuenak: proteina, zinka, selenioa, burdina, Q10 koentzima.
Zinka arrainetan eta itsaskietan, fruitu lehorrak kalabaza haziekin, hosto berdeak
Azido folikoa duen Q-entzima espinakak eta berroetan aurkitzen da.
Elikagai erabilgarriak: gari kimatua, azenario zukua, arraina, berro eta perrexila entsalada, nigella...
Obulutegiko kisteak: ilea galtzea eragiten dute hormona maskulinoaren jariapena handitzearen ondorioz, eta hori obesitatearekin, aknearekin eta hilekoaren irregulartasunarekin lotzen da.
Salbia eta Martkoush hormona desoreka tratatzen laguntzen duten belarrak dira
Sage:
Barruan: ilea galtzea saihesteko beharrezkoa den oreka hormonalerako bikaina
Kanpotik: salbia egosia + hiru koilarakada fenugreek: jarri hozkailuan spray botila batean, eta bota egunean hiru aldiz.

Buru zaharra mantentzea oso garrantzitsua da.

- Ile koipetsuetarako olioak erabiltzea saihestea, baizik eta azidoekin tratatzea (ozpina eta limoia).
Buruko buruko masajea, batez ere estalitako emakumeentzat.
Saihestu ilea dutxan orraztea eta lehortu arte itxarotea.

Ilearentzat egokiak diren olioak:
Olio elikagarriak (oliba olioa, sesamo olioa, koko olioa) eragin zuzena
Tindagaietarako eta lehortzeko (ricino olioa)
Timola duten olioak, antiseptikoak eta onddoetatik garbiak (erromero olioa, menta olioa, berro olioa)
Olioak aplikatu baino lehen, hobe da ilea ur beroarekin garbitu, gero arin lehortu, gero olioak jarri, buruko larruazaleko masaje indartsu batekin, eta utzi ordubetez, behin 15 egunez.