Inoizko dietarik txarrena!!!

Dietak, guztiak ez dira berdinak, horietako batzuk obesitatearen eragin negatiboa gainditzen duten eragin negatiboa dute zure gorputzean? Gaur dieta ospetsu hauek zerrendatuko ditugu, beraz, ez zaitez probatzearen atzaparretan erori.

1- Twinkie Dieta

Has gaitezen. Twinkie dietak babesten zaitu, dieta guztien artean okerrena. 10ean, 2010 astez, Kansas State University-ko elikadura irakasle batek eguneroko kaloria murriztu zuen gehienetan Twinkie cookieak, brownieak eta beste janari zabor batzuk janez. . Eta dagoeneko lortu du 13 kg pisua galtzea. Baina dieta hau zoroa da, nahiz eta pisua galtzeko oinarrizko araua betetzen duen, hau da, jaten duzuna baino kaloria gehiago erretzea dieten edukia edozein dela ere. Baina helburuak ez ditu beti bitartekoak justifikatzen, dieta mota honek desnutrizioa dakar eta giza osasunari kalte egiten dio epe laburrean eta orokorrean.

2- belarria grapatzea

Batzuek bulegoko pinak belarrian sartzeko ideia sustatu dute Txinako akupunturaren metodoa imitatuz, baina portaera hori oso arriskutsua da eta maila guztietan emaitza negatiboak baino ez ditu lortzen.

3- kotoizko bolak

Batzuek kotoizko bola batzuk edari edalontzi batean sartu eta irentsi dituzte, urdaila betetzeko, horrela janari gutxiago jan eta pisua galtzeko. Heste-obstrukzioa jasan zuten, eta abisu kritikoak eman ziren horretan inondik inora ez pentsatzeko, itotzea, heste-buxadura edo substantzia kimiko kaltegarriekin pozoitzea eragiten duelako, eta horrek guztiak bizia dakar.

4- sagar sagardo ozpina

Batzuek diote otordu aurretik sagar sagardo ozpin pixka bat edaten dutela gosea murrizteko eta gantzak erretzeko, baina ideia hori onartzen duen froga gutxi dago. Kalterik gabekoak izan daitezke kasu gehienetan, baina intsulina eta odol-presioaren sendagai batzuk gorputzerako modu egokian funtzionatzea eragotzi dezakete.

5- Erretzea

XNUMXko hamarkadan, gurtza arrakastatsua zigarroen fabrikatzaile batek bere produktuek figura argala mantentzen laguntzen zutela esan zuenean. Izan ere, zigarroen salmentak gora egin zuen garai hartan, eta erretzeak mokadua egitea eragozten zuelako ideiak iraun du orain arte. Ez dago ideia edo sustapen-zurrumurru horren baliozkotasuna frogatzeko frogarik, baina etengabea da erretzea heriotza-kausa nagusia dela.

6- tenia

Eromena bere gorenera iritsi zen pertsona batzuek tenia irensteko dieta asmatu zutenean, infekzioaren albo-ondorioei etekina ateratzeko, hala nola alferrik galtzea eta gosea eskasa. Tenia 30 urtez bizi daiteke giza gorputzean, urdailean sartzen den guztiaz elikatzen da. Arriskua da tapeworm arrautzak gaixoaren abscesoarekin eta digestio-sistemako infekzio akutuekin kutsatzea.

7- Kafeinaren dieta

Egunean 4 litro kafe edateak gosea murrizten du eta kaloria batzuk erre ditzake, baina ez du pisu galera nabarmenik ekartzen. Kafeinak hipertentsioa edo urdaileko gaixotasunak sor ditzake, baita insomnioa ere.

8- Haurrentzako elikagaien dieta

Interneten dieta inozo honen hainbat bertsio daude. Batzuek gomendatzen dute egunean otordu bat edo bi haurrentzako otorduekin ordezkatzea eta afarirako janari tradizionala soilik jatea. Kasu gehienetan, dieta hau ahula da, oro har, haurrentzako elikagaien kaloria kopurua ez baita 100 kaloriatik gorakoa eta ez baitu helduek behar duten mantenugai nahikorik. Eta emaitza kontrakorrak eragiten ditu, sistema hau probatzen dutenek gehiegi jaten dutelako eta pisu gehiago irabazten baitute.

9- Aza zopa

Dieta hau nahiko osasuntsua da, baina egunean bizpahiru aldiz aza zopa jateak eta beste elikagai batzuk jateak gose egoeran jartzen du gorputza, eta horrela gorputzak metabolismoa moteltzen du. Azken emaitza gabezia, sufrimendua eta pisua galtzea da.

10- Gaileten dieta

Hamargarren dieta txarrak, bere izena bere definiziotik kanpo dago, beraz, lehen begiratuan gailetak jateak gauza ona eta sinplea dirudi, baina egun batean edo bitan berdina izan daiteke, baina errepikatzeak estutasuna, tentsioa eta urduritasuna eragiten ditu. Dieta honek 9 gaileta jatea eskatzen du, bakoitzak 60 kaloria dituena, egunean 500 eta 700 kaloria baino gehiago ez dituen otordu batez gain. Sistema honek pisua murrizten laguntzen du epe laburrean, baina nekea, nekea, nekea eta eguneroko bizitza erraz egiteko ezintasuna jasaten ditu, gorputzak behar dituen bitamina, mineral eta kaloria falta larria dela eta.