Debekatutako elikagaiak eta koloneko gaixoentzako egokiak diren elikagaiak

Debekatutako elikagaiak eta koloneko gaixoentzako egokiak diren elikagaiak

debekatutako elikagaiak 

karbohidratoak

Gasa, sabeleko mina eta idorreria eragiten duen tokian, Heste Narritagarriaren Sindromea duen paziente batek irensten badu.

Fruta mota batzuk

Hala nola, sagarrak, udareak, meloiak. Aleak, hala nola, soja, dilistak eta garbantzuak.

Barazki mota batzuk

Aza bezala, aza, brokolia, azalorea eta tipula dituen entsalada.

Freskagarriak

Laktosa duten produktuak

Esaterako, izozkia, krema eta esnea.

prestatutako janariak

Hala nola, frijituak, eta pizza, non plantxan erretako janariekin ordezkatzea gomendatzen den.

Zuntz disolbaezina duten elikagaiak

Esaterako, zereal integralak, barazkiak eta frutak, beherakoa eragin dezaketelako, eta idorreria murrizten duten zuntz disolbagarriekin ordezkatu behar direlako, baina puzketak eragin ditzakete, eta zuntz disolbagarriak dituzten elikagai garrantzitsuenen artean oloa, azenarioa, baia, mangoak daude. , eta laranjak.

gluten proteina duten elikagaiak, garagarra eta garia bezalako beherakoa eragiten dutenak.

kafeinadun edariak, beherakoa sor dezaketenak, adibidez, kafea eta edari energetikoak.

Elikagai prozesatu

kontserbatzaileak, gehigarriak, Koloneko narritagarriak, hala nola patata frijituak, eta gantz asko duten otordu izoztuak.

Koloneko gaixoentzako egokiak diren elikagaiak

haragia

Esaterako, oilaskoa, indioilarra eta txahal.

arrautzak

Hau da, digeritzeko erraza delako.

Izokina eta omega-3 gantz-azidoetan aberatsak diren arrainakSardinak bezala, hanturaren aurkako gisa jokatzen dute gorputzean.

Beste gai batzuk: 

Ikasi berroari buruz eta babestu gaixotasun arriskutsuenetatik

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها