Artikulazioetako mina eta osteoporosia jasaten dutenentzako elikagai garrantzitsuak

1- Intxaurrondoa 

2- Almendrak 

3- anaardoak 

4- piku lehorrak

5- Hururra 

6- Homs 

7- Dilista 

8- Urtsua 

9- Ilarrak 

10- Ekiloreak 

11- Te haziak

Beste gai batzuk: 

Zergatik jaten dugu Qamar al-Din Ramadanean?

Gosea betetzeko bederatzi elikagai?

Zeintzuk dira hortz-kasteluak saihesteko moduak?

Nola dakizu zure gorputzeko burdina-biltegiak gutxitzen ari direla?

Kakaoa zapore gozoagatik ez ezik, onura zoragarriengatik ere bereizten da

Maite egiten zaituen janariak eta gehiago!!!

Burdina duten 10 elikagai nagusiak

Zeintzuk dira mami zuriaren onurak?

Errefautxoaren onura harrigarriak

Zergatik hartu behar dituzu bitamina pilulak, eta nahikoa al da dieta integratua bitaminarako?

Kakaoa zapore gozoa izateaz gain, onura zoragarriak ere baditu

Kolona garbitzen duten zortzi elikagai

Zer dakigu osteoporosiaz?