Begi azpiko puzurrak kentzeko gomendioak

Begi azpiko puzurrak kentzeko gomendioak

• Ez zaitez gatz ugariko elikagaiak jatetik.

• Fluido kopuru nahikoa edatea, batez ere ura, eta hobe egunean zortzi edalontzi.

• Nahiko orduz lo egitea, ahal dela egunean zortzi ordu gutxienez.

• Saihestu begiak igurtzi.

• Kosmetikarik ez erabiltzea egunero.

• Saihestu aire hotzaren eraginpean egotea.

• Ez zaitez begiarekiko sentikortasuna eragiten duten elikagaiak jatetik.

• Antihistaminikoen erabilera.

Nolakoa da udako edertasuna zaintzea?