Mantendu behar duzun goizeko edaririk garrantzitsuena

Mantendu behar duzun goizeko edaririk garrantzitsuena

Zalantzarik gabe, jaten eta edaten duguna osasun onaz gozatzeko edo gaixotasun anitz jasateko oinarria dela eta, ildo horretatik, uraren garrantzia azaleratzen da planetako edari osasuntsuenetako bat bezala, edatea bezala. urak oso eragin handia du gizakien osasunean.Giza osasunerako funtsezko mantenugaien iturri garrantzitsua delako.

Jakina da gosaldu baino lehen ura urdail hutsean edatea oso onuragarria dela, baina badago baldintza bat gorputzak ohitura on hori aprobetxa dezan.

Nuria Dianova digestio-aparatuaren espezializazioan aditu errusiarrak dioenez, gosaldu aurretik urdail hutsean edaten dugun urak eragin positiboa du gorputzean, gorputza esnatzeko lan egiten duelako eta barne prozesu guztiak hasten direlako. urdaila behar bezala funtzionatzen hasten da eta pertsonaren aldartea hobetzen da, baita azalaren eta hesteetako mikrobiomaren egoera ere. .

Digestio-aparatua funtzionatzen hasteko seinale gisa balio duela esan zuen, hau da, "urdaila hutsik edateak heste-peristalsiaren prozesua estimulatzen duela", esan zuen Errusiako hedabideek aipatu dutenez.

Baina goizean edaten dugun urak tenperatura jakin batekoa izan behar du.

Errusiako adituak gaineratu duenez, "ur horrek giro-tenperatura izan behar du, ez hotza, batez ere pertsonak idorreria badu".

Gainera, gaineratu du "sabelaldean mina dagoenean, ura epela egon behar dela".

Zein da zure nortasun mota ezagutu gurekin!!