Etsipena sentitzen baduzu, zure ekintzak izan daitezke arrazoia

Sentimendurik gabe, denborarekin etsipenera eta depresioara eramaten gaituzten eguneroko ohiturak aurrera eraman ditzakegu, eta bizirik eta hilda bezala sentiarazten gaituztenak, beraz, frustrazio egoeran sentitzen garenean, gure ohiturei erreparatu behar diegu. ohiturak dira geure buruari egiten diogun gauzarik txarrena.. zer dira, beraz?

1- Azken zinta errepikatu

2. Etorkizunaz kezkatzea

3- Zure arazoen zurrunbiloan biraka

4- Konektatu Internetera gauera arte

5- Ospetsuei eta haien berriei erreparatzea

6- Zure bizitzako gauza garrantzitsuak atzeratzea

7- Erabakiak hartzeko errezeloa

8- Etengabe norbere buruari errua botatzea

9- Lagungarriak ez diren jolasak egitea

10- Jende maltzurekiko kezka

11- Besteek pentsatzen dutenaz kezkatzea

12- Ziurgabeko maitasuna

13- Besteekiko haserreak elikatzea

14- Xehetasunei eta gauza txikiei erreparatuz

Beste gai batzuk: 

Nola ikusten duzu gizon bat zu esplotatzen ari zaituela?

Nola izan maite duzun norbaitentzat zigorrik gogorrena eta utzi zaituenarentzat?

Zerk bultzatzen zaitu uztea erabaki zenuen norbaitengana itzultzen?

Nola moldatzen zara aldatu zaituen batekin?

Protokoloaren eta jendearekin harremanaren artea

Nola egiten diozu aurre maltzurkeria darioten pertsona batekin?

Ohitura positiboek pertsona atsegin bihurtzen zaituzte.. Nola eskuratzen dituzu?

Nola jokatu bikotearekin faltsua da?

Protokoloaren eta jendearekin harremanaren artea

Besteekin harremanetan jartzeko artearen aholku garrantzitsuenak ezagutu eta bizi behar dituzunak

Zeintzuk dira gizon batek emakumearenganako gorrotoaren seinale?