Hona hemen sei trikimailu betileak lodiagoak izateko

 Limoi-azala: moztu limoi xerra bat eta jarri oliba-olioa edo egur-olioa astebetez, gero betazalen gainean olioz bustitako limoi-azala.

 Baselina: Aplikatu baselina maskara eskuila garbi batekin betileetan lo egiten duzun bitartean

 Te berde izoztua: Jarri te berde izoztua betileetan kotoi batekin

 Betazalen masajea: betazalen leunki masajeak odol-fluxua areagotzen du eta betileen hazkundea estimulatzen du.

 Dieta egokia: hartu mantenugaiak eta bitaminak betileen hazkundea sustatzeko

 Olioak: Jarri oliba-olio edo karino-olio kopuru txiki bat betileetan lo egin aurretik