Hona hemen gibeleko toxinak kentzen dituzten edari garrantzitsuenak

Gibela da batez ere odoleko azukrea erregulatzeaz.Behazunak ere jariatzen ditu, eta horrek gorputzari gibelean pilatutako gantzak eta toxinak kentzen laguntzen dio, jateko ohitura txarrek gibeleko gaixotasun larriak eragiten baitituzte.

Hona hemen gibela toxinak eta metatutako gantzetatik garbitzen laguntzen duten edari natural garrantzitsuenak:

• Azukrerik gabeko cranberry edariak gibelerako onuragarriak diren aminoazidoak ditu.

• Marrubi edaria gibela suspertzeko eta bere bizi-funtzioak aktibatzeko.

• Hosto berdeek gibeleko minbizia saihesteko edaten dute, espinakak eta brokoli zukua edan behar dituzu antioxidatzaileak dituztelako.
• Azenarioa edaria gibelerako garbitzaile sendoa.

• Sagar edari freskoak, kontserbak ez direnak, gibelaren garbiketa bizkortzen du.

• Limoi eta laranja edaria
  Limoi-zuku epelak gibeleko entzimak erregulatzen ditu eta azukrerik ez jarri eta goizean urdail hutsean edatea gomendatzen da.

• Espinakek eta berroek behazun-jarioa hobetzen dute, eta horrek odoleko hondakin-produktuak kentzen ditu eta gainerako gorputzera heltzea eragozten du.

• Ahuakate edaria gibela glutationa ekoizteko estimulatzen duten propietateetan aberatsa da, eta horren gabeziak larruazala iluntzea eta orbanak agertzea dakar.
• Sagar sagardo ozpina eztiarekin: Gehitu bi koilarakada ezti eta koilarakada bat sagar ozpina ur epel batean eta edan urdaila hutsik.

• Kanela edaria: Kanela hainbat aldiz edaten da egunean zehar, ehoa edo makilak izan.

• Granada azala eta martorri edaria: Kopa erdi martorri berde eta kopa erdi bat granada azala eta kanela bi esekiduraren kantitate erdia birrindu eta nahasketa beirazko ontzi batean gorde eta hartzen denean, ura irakiten gehitzen zaio.Edari hau gibela eta gorputza, oro har, toxinak garbitzen ditu.

• Prebentzio edaria: Ez da gomendagarria egunero hartzea, baina tarteka prestatzen da eta koilarakada erdi jengibre, limoi erdi zukuaz, baratxuri ale bat eta koilarakada erdi oliba olioz osatuta dago.Osagaiak nahasten dira. baso bat ur eta urdaila hutsik hartu eta gosaldu baino ordu erdi lehenago.