Lo sakonerako olio esentzialak:

1. Izpilikua.
2. Zedro egurra.
3. Koko olioa.
4. Arrosa.
5. Mejorana gozoa.
6. Kamamila.

Nola erabili olio esentzialak lo sakonerako:

1. Logela olio esentzialekin lurrunetan Jarri olio esentzial tanta batzuk logelan, oso lagungarria da lo lasaia izateko
2. Gehitu 2-3 olio esentzial tanta kotoizko oihal edo kotoizko bola batean eta jarri zure burkoaren ondoan lo egiten duzunean.
3. Nahastu olio esentzialaren 20 tanta inguru koko olio koilarakada batean edo 1 edalontzi esne osotan eta isuri bainuontzira.
4. Gehitu olio esentzialaren 20 tanta inguru botila batean, eta gehitu hautsitako koko olioa erabiliz. Astindu eta oinen azpian hautseztatu oheratu aurretik.
5. Jarri 1 kopa karité gurin leuna eta 4/20 kopa koko olio nahastaile elektriko batean eta gehitu XNUMX olio esentzial tanta. Nahasketa zuri bat lortu arte. Transferitu krema ontzi garbi batera. Garbitu gorputz osoa gauez bainatu edo dutxatu ondoren.

Beste gai batzuk:

Zein da barauaren eta loaren nahastearen arteko erlazioa?Nola konpontzen dugu arazoa?

Ezagutu sandalo-olioaren XNUMX onurak .. eta nerbioak baretzeko erabiltzeko moduak

Insomnioa ohiko arazoa da... zeintzuk dira haren arrazoiak eta tratatzeko moduak? 

Ikasi moringa olioari eta bere propietate kosmetikoei buruz