Lau aholku Ramadaneko denbora antolatzeko

1- Ramadanaren aurretik garbiketa saio bat egin

Ramadanean zehar sukalde barruan garbiketa egiten ez dugunez denbora eta esfortzu handirik eman nahi, oso zentzuzkoa da aldez aurretik egitea, zure sukaldearen tamainaren eta egoeraren arabera hiru aste baino lehen egin dezakezu. Nahi ez diren materialak edo osagaiak kendu aurretik Ramadan honetan behar dituzun elementuei lekua egiteko, garbitu labea, mikrouhin-labea, armairuak, hozkailua, izozkailua, leihoak, sukaldeko mahaia, sukaldea eta zorua..

2- Hasi zure Ramadan menua planifikatzen

Garbiketa egin dugula, otorduen plangintzara pasatzeko garaia da. Nire ustez, hau aldez aurretik egiteak Ramadanerako trantsizioa errazten lagunduko digu. Eseri ordu bat edo bi inguru eta idatzi zerbitzatzeko asmoa dituzun plater guztiak. hilabete osoa eta egin behar dituzun osagaien erosketa-zerrenda.. Zerrenda planifikatzerakoan jarri kontuan familiaren gogokoenak eta dieta-murriztapenak, inork jango ez dituen platerak egiten ez dezazun.

.

3- Prestatu zure hurrengo otordua

Demagun zure menuan aldez aurretik presta daitezkeen otorduak sartzea, funtsean, aldez aurretik prestatutako platerak dira, gero zerbitzatu nahi dituzunean izoztu eta berotzen dituzunak. Otordu horien adibide dira: "eltzeginak, zopak, saltsak, porridge, curryak". , etab.” Otordu hauek hilabeteak bezainbeste prestatu daitezke eta janari gehienek 3 hilabetera arte iraungo dute behar bezala gordez gero, eta horrek denbora preziatu asko aurreztuko dizu Ramadanean zehar..

Sukaldaritzako lan guztiak egin ditzakezun egun bat, agian aste bat edo bi, edo Ramadana baino egun batzuk lehenago, edo eguneroko janari kantitate handiak prestatu eta horietako batzuk janari-ontzietan zati erabilgarrietan gorde, alternatibak izan ditzazun. egunero eta denbora aurrez dezakezu.

4- Janari azkar eta errazez hornitu

Gainera, sukaldea pintxo osasuntsuz eta erraz prestatzen diren elikagaiez betetzen laguntzen du. Azken momentuan sukaldaritza bizkor bat egiteko eskatzen dizuten egoeretan aurkitzen bazara, arroza, ogia, arrautzak, olo-irina, besteak beste. patatak, frutak, arrain kontserbak (hegaluzea), garagarra, aleak, barazki izoztuak eta babarrunak.Labean, oso polifazetikoak eta egiteko errazak dira eta beti eduki behar dituzu berehalako elikadurarako gogorik baduzu asko sartu gabe. prestatzeko ahalegina.

5- Sareko erosketak

Erosketak egiteko beste modu paregabea gauzak interneten erostea da, egun mundu osoko supermerkatu handi askok zerbitzu hau eskaintzen dute bidalketa-kosturik gabe edo gutxienekoarekin, lineako erosketak erosoak izateaz gain denbora errealean aurreztea ere bada.