Haurdun dauden emakumeen digestiorako belar onenak

Bihotz-errea eta idorreria dira haurdunaldian flatulentziaren kausa nagusiak. Gainera, progesterona maila altu batek muskulu leunak eta umetokia erlaxatzea eragin dezake, eta horrek presioa eragiten du sabeleko barrunbean eta flatulentzia eragiten du haurdun dauden emakumeetan. Emakumeen ehuneko 50ek gasak eta puzketak pairatzen dituzte haurdunaldian. Haurdunaldian flatulentzia sabeleko min larria, odola aulkietan, beherakoa, oka eta goragalea izan daiteke. Amaren mantenugaien proportzioan beherakada ekar dezake, eta horrek fetuaren hazkuntzan eta elikaduran eragiten du. Zorionez, konponbide naturalak ditugu gasa eta erlazionatutako beste sintomak tratatzeko.

1. Jengibrea:

Jengibreak haurdunaldian gasa, puztura, belching eta gasarekin lotutako beste sintomak arintzen laguntzen duela ezaguna da. Digestioa laguntzeko gaitasunagatik ere ezaguna da olio eta erretxina eduki handia duelako. Jengibreko gingerolek urdaileko azidoak neutralizatzen laguntzen dute, digestio-muskuluak uzkurtzen dituzte eta digestio-zukuen lana estimulatzen dute. Jengibre-teak goragalea eta oka saihesten ditu.

2. Mihilu haziak:

Mihilu haziak edo mihilu haziak belar alternatiba bikainak dira urdaileko azidoak neutralizatzeko eta digestio prozesuan laguntzeko. Osagai aktiboak ditu, hala nola anetol, antiespasmodiko gisa jarduten duena eta urdailean gasa pilatzea beste edozein edari baino askoz azkarrago uxatzen du. Haziak te gisa har ditzakezu edo otorduen ondoren mastekatu daitezke.

3. Menta:

Menta haurdunaldian gasa tratatzeko beste sendabelar eraginkor bat da. Zapore freskagarriaz gain, mendak sabeleko kalanbreak arintzen eta giharrak erlaxatzen laguntzen du. Hobe da menda freskoa ur beroan prestatzea eta egunero kontsumitzea emaitzarik onenak lortzeko.

Tratamendu-metodo natural horiez gain, hobe da edariak, janari pikanteak ez hartzea, azukrearen edo edulkoratzaile artifizialen kontsumoa murriztea eta babarrunak, aza, ilarrak, dilistak eta tipula kontsumoa murriztea emaitza positiboak lortzeko.