Arrautzak koaguluak, heriotza, kalteak eta kalteak eragiten ditu!!

Bai, oilasko arrautzak dira.Gosaltzeko tortilla edo arrautza egosiak jatearen zalea bazara, gosari osasuntsu eta goxoa lortzeko asmoz, ohitura hori aldatu behar duzu.Gaur, ikerketa berri batek aurkitu du astean hiru arrautza jatea. erasoa sor dezaketen gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua areagotzen du.Bihotza edo iktusa, The Telegraph egunkari britainiarraren arabera.

2007az geroztik, British Heart Foundation-ek (BHF) arrautzen kontsumoa eta astean hiru arrautza bakarrik murriztearen garrantzia aholkatu du, Britainia Handiko Osasun Zerbitzuak zentzu horretan zuzentaraurik ez duen bitartean.

Northwestern Medicine konpainia estatubatuarrak egindako ikerketa berriak frogatu du arrautza eta kolesterol dietetiko gehiago jaten duten pertsonek gaixotasun kardiobaskularra eta heriotza goiztiarra izateko arrisku handiagoa dutela.

Ikerketa berriak British Heart Foundation-en aurreko adierazpenak berresten ditu, hiruzpalau arrautzek, eguneko 300 miligramo kolesterolaren baliokidea, osasunerako arriskuak areagotzen dituztela gutxiago jaten dutenen aldean.

"Arrautzak, batez ere gorringoa, dieta-kolesterolaren iturri nagusiak dira", esan zuen Victor Chong doktoreak, Chicagoko Northwestern Unibertsitateko Medikuntza Eskolako Prebentzio Medikuntza Saileko ikerketaren egile nagusiak, CNNren arabera.

Ostiralean JAMA mediku aldizkarian argitaratutako ikerketan, Chung eta lankideek diote arrautza handi batek 186 miligramo kolesterol inguru dituela.

Emaitzak eta probak

Ikertzaileek AEBetako sei ikerketa-talderen datuak aztertu zituzten, baita 29000 pertsona baino gehiagoren jarraipena egin ere, batez beste 17.5 urtez.

Jarraipen-aldian, guztira 5400 gertakari kardiobaskular gertatu ziren, 1302 trazu hilgarri eta ez hilgarri, 1897 bihotz-gutxiegitasun hilgarri eta ez hilgarri eta 113 bihotzeko gaixotasunen heriotza, eta beste 6132 parte-hartzaile beste arrazoi batzuengatik hil ziren.

Chung-en analisiak erakutsi zuen eguneko 300 miligramo kolesterol gehigarri kontsumitzeak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua ehuneko 3.2 handitu zuela eta heriotza goiztiarra izateko arriskua ehuneko 4.4 handitu zuela.

Ikertzaileek ikusi zuten egunean kontsumitzen den arrautza erdi bakoitza gaixotasun kardiobaskularra izateko arriskua ehuneko 1.1 handiagoarekin eta heriotza goiztiarra izateko arriskua ehuneko 1.9 handiagoarekin.