lotan dagoen Ederra

Inoiz galdetu al zaizu edertasunaren benetako sekretu bat ote dagoen, batez ere azalaren edertasuna, gure gorputzen osasuna islatzen duen ispilua den 

Pertsona talde bati, batez ere emakumeei, egindako ikerketek eta ikerketek frogatu dute edertasunaren edo azalaren edertasunaren sekretua loan dagoela.Nola da hori?

7 eta 8 ordu bitarteko denbora nahikoa lo egitea ordu kopurua handitu edo gutxitu gabe lo nahikoa eta osasungarritzat jotzen da eta lo orekatua da eta garrantzitsuena gauean goiz egitea.

Lo orekatuak onura handiak ditu ikasiko ditugunak

Lehenik eta behin: Loak larruazaleko zelulak birsortzen laguntzen du, hau da, loaldian zehar zelula berri bat hazten da zelula zahar bat ordezkatzeko, eta prozesu hori erritmo bizian gertatzen da loan zehar.

Bigarrenik: Denbora nahikoa lo egiteak odola aurpegian eta larruazalean isurtzen du modu naturalean, horrela gure larruari freskotasuna eta distira emanez, nekea murriztuz eta aurpegia erakargarri bihurtuz.

Hirugarrena: Lo egiteak begiaren azpian dauden odol-hodien hedapenaren ondorioz agertzen diren zirkulu ilunak agertzea saihesten laguntzen du.

Laugarrena: Lo orekatuak azala berritzearen ondorioz zimurrak eta aurpegiko lerroak murriztea eragiten du.

Bosgarrena: Loak ere gure azala eta gorputza babesten ditu diabetesa, depresioa, bihotzeko gaixotasunak eta hipertentsioa bezalako gaixotasunetatik.

Seigarrena:  Loak egoera psikologikoaren ondorioz agertzen diren akne edo garauak oro har azalean agertzea eragozten du, loak erlaxazioa ahalbidetzen baitu.

Zazpigarrena: Lo ezak umorean eragiten du eta haserre edo tristura egoeran jartzen gaitu, eta, zalantzarik gabe, hori gure aurpegiaren eta azalaren ezaugarrietan islatzen da eta haien erakargarritasuna murrizten du.

 Azkenik, nire andrearentzat, edertasunaren sekretua, egin ezazu zure edertasunaren aliatu.