Zapata hiltzailea,,, Zein da zure bizitza ken diezaiokeen oinetakoaren orpoaren altuera?

Dotoretasunak badu bere prezioa, baina prezio hori zure osasunetik ordain dezakezu, eta agian zure bizitzatik ere.Prezioa oso altua bihurtu da, nahiz eta oinetakoen azken joerei jarraitzea askorentzat obsesioa den, eta horietako batzuk bai. gai honetan ez exajeratu. Denek dakite takoi altuak kalteak dituztela, baina zein dira kalte horien xehetasunak eta zeintzuk dira horiek saihesteko irtenbideak? Takoi altuak arazoa bakarrik al dira, ala takoirik gabeko oinetakoek ere kalteak eragiten dituzte?

Hilary Brenner ortopedista estatubatuar medikuak, oinak tratatzen adituak, dio: "Oinetakoaren orpoa goialdera igotzen da eta altuera handitzen du podologoek betidanik zapata hiltzailea deitu izan dutena aplikatzen duen arte", aldizkariak argitaratutakoaren arabera. WebMD” webgunea.

takoi oso altuak

Breiner doktoreak, American Podiatric Medical Association-eko bozeramailea ere bada, dio oso takoi altuek dena egin dezaketela orkatila bihurrietatik hasi eta min kronikoetaraino.

Takoi oso altuak edo takoi erdikoak janzten dituzun ala ez, oinetako batzuen moldeek orpoaren atzealdean korapilo mingarrien "ezintasun iraunkorra" dei daitekeena eragiten dute, baita oinak eta minezinak eta puztuak eta Akilesen tendoian ere. Beharbada, min hori aldi baterako arindu daiteke izotz-paketeekin eta ortopeen azpian oinetako ortopedikoen eskuila erabiliz, oinetako hobeen aukeraketa kontuan hartuta. Baina hezur-protagonismoa bizitza osorako geratuko da.

jarrera anormala

Takoi altuek, oinaren posizio anormala eragiten duten kaltzioekin, presioa egiten dute metatarso-hezur luzeek sesamoide eta behatz-hezurrak elkartzen dituzten giltzadura axialean. Presio handiegiak hezur horiek edo inguruko nerbioak kaltetu ditzake. Zenbait kasutan, oinetako hezurretan estres kronikoak ere marra finen formako hausturak eragiten ditu.

Eskuineko orpoaren altuera

Metatarso-hezurretan arazoak saihesteko irtenbidea takoi baxuak janztea da. Zenbat eta orpoa txikiagoa izan, orduan eta naturalagoa da oinaren posizioa. Breiner doktoreak 5 cm-ko altuera ez duten takoiak aukeratzea gomendatzen du, eta takoi horiek ere neurriz jantzi behar dira.

stiletto takoia

Takoi altu guztiek arazoak sor ditzaketen arren, takoi oso meheak edo stiletto takoiak arrisku handia dute. Brenner doktoreak dioen bezala, "pisua eremu batean kontzentratzen da". "Horrek ibiltzean kulunkatzea dakar eta orkatila bihurritzeko arriskua areagotzea".

takoi potoloak

Takoi zabala edo potoloa da irtenbidea takoi altua beharrezkoa bada, gorputzaren pisua eremu handiago batean eta uniformeki banatzen laguntzen duelako, eta horrek oinak egonkorrago egiten ditu eta estropezu egiteko arriskua murrizten du.

oinetako puntadunak

Aurrealdean oso mehe puntadun oinetakoa oso dotorea izan daiteke batzuen iritziz, eta moda munduan joera berritu bat bilaka daiteke noizean behin. Denborak aurrera egin ahala, horrek nerbio-mina sor dezake oinetan, bunions, babak eta mailu-behatzaren gaixotasuna. Emakume batzuek ubeldurak izaten dituzte azazkalen azpian etengabeko presioagatik. Oinetakoaren neurriak egokia eta zabala izan behar du behatzen erosotasuna bermatzeko eta presiorik ez egiteko.

balletak

Ballet oinetakoei edo "flats" izeneko oinetako lauei dagokienez, Breiner doktoreak kartoi gainean ibiltzearekin alderatzen ditu, eta adierazi du oinetako hauek belaunean, aldakan eta bizkarrean arazoak ekartzen dituztela. Oinetako hauek fasziitis plantar izeneko oinen egoera mingarriarekin lotuta daude.

eskuila medikoak

Ballet edo ballet zapata lauen itxura maite baduzu, Breiner doktoreak dioenez, irtenbidea errezetarik gabeko (OTC) koltxoi ortopedikoak erabiltzea da oinetako min arinak saihesteko.

Oinetako hauek urte luzez erabiltzeak dagoeneko eragindako kalteak gertatuz gero, koltxoi medikoak egin daitezke gel-material batez egindako errezetekin, oinetarako berariazko neurriekin, ondorio gehiago saihesteko eta nerbioak dauden gune sentikorretan presioa murrizteko. oinak edo odol-hodiak kaltetuta daude.