Mendeetan zehar jendea erremolatxa jaten ari da.Sustrai xume honek osasunerako onurak ditu, eta horien artean garrantzitsuenak hauek dira:
XNUMX- Osasun kardiobaskularra sustatu
XNUMX_ Jarduera areagotu eta muskulu-gaitasuna hobetu
XNUMX_ Hanturaren aurkakoa
XNUMX_ Minbizia prebenitzea
XNUMX_ Osasun mentala hobetu
XNUMX_ Garbitu gorputza toxinetatik
XNUMX_ Idorreria prebenitzea
XNUMX_ diabetesaren prebentzioa