Garagardo legamia pisua galtzeko edo irabazteko modu zuzena

Garagardo legamia pisua galtzeko edo irabazteko modu zuzena

Garagardo legamia onura anitz dituen elementuetako bat da.Hamabi bitamina, hamasei aminoazido eta hamalau mineral baino gehiago ditu.Proportzio handi bat ere badu proteina, zinka eta kaltzio mineralak, batez ere mota guztietako B bitaminak, zeinak. gorputzaren jarduerarako eta bizitasunerako beharrezkoak diren elementu garrantzitsuenetako bat da, oso beharrezkoa baita gantzak eta proteinen digestioa eta xurgapena, eta, beraz, gorputzaren energia-maila altuak.

Nola erabili garagardo legamia pisua galtzeko:

Garagardo legamia jateak odoleko azukre maila mantentzen laguntzen du, eta, beraz, elikagaien eta azukreen gogoa murrizten du.

Hasi zure goiza urdaila hutsik garagardo legamia tablet batean disolbatutako ur baso batekin, eta ordu erdi igaro ondoren bazkaria jan dezakezu.

Garagardo legamia egunean otorduak baino ordu erdi lehenago hartzen da, eta janari-gosea betetzen du, eta zukuarekin, urarekin edo esnearekin ere nahas daiteke.

Nola erabili garagardo legamia pisua irabazteko:

Garagardo legamia otordu bakoitzaren ondoren hartzen da.

Otordu batekin jan daiteke entsaladan edo bitaminak dituzten elikagaietan hautseztatuta.

Garagardo-legamia pilulen moduan badago, uretan, zukuan edo esnetan disolbatu daiteke.

Garagardo-legamiaren dosia handituz, pisu-igoera bizkortu daiteke.

Gosaldu ondoren eta oheratu aurretik hartzea komeni da esnearekin eta eztiarekin.

Nola gal dezake ar oietakoak pisua errekor abiaduran?