Nartzisista batekin harremana nekagarria da, beraz, nola deskubritu goiz?

Nartzisista batekin harremana nekagarria da, beraz, nola deskubritu goiz?

Nartzisista batekin harremana nekagarria da, beraz, nola deskubritu goiz?

zure ametsetako bikotea 

Nartzisistak uste dute bereziak direla eta onena baino ez dutela merezi. Norbaitekin hitz egitea aukeratzen badute, pertsona horrek ere berezia izan behar du. Maitasunez eta arduraz dutxatzen hasten zaituzte, nahiz eta oso denbora gutxian ezagutzen dituzun.

Haiengana oso hurbiltzen bazara, dena ondo doala dirudi. Hala ere, "maitasun-bonbardaketa" izeneko estrategia nartzisista bateratzailea da, zu kondenatzea eta zugan eragina izatea helburu duena haiek askatzeko gai ez zaren arte.

Gogoratu beti: erraz datorrena, erraz doa. Benetako maitasunak denbora eta esfortzua eskatzen du, eta ez da lehen unetik ontziratutako produktuak bezain erraza eta ugaria etortzen, beraz, ez zaitez engainatu "hasiera eder" honekin, zure suntsitu dezakeen nartzisista batekin harremana izateko. autokonfiantza eta estimua.

Etengabeko goraipamen nahia 

"Amodio-bonbardaketa" fasea amaitutakoan, gauzak ezkerrera bira zorrotza hartzen dute, The Good Man Project-ek jakinarazitako seinaleen arabera. Bikotekide nartzisista nagusituko da elkarrizketa gehienetan, eta elkarrizketa gehienak bere buruari buruzkoak izango dira. Gaia aldatzen saiatzen bazara, arazoak izango dituzu.

Hau da, nartzisistak beste guztiak baino hobeto baloratzen dituztelako, baina, aldi berean, norberaren zentzu hori hain hauskorra da, kanpoko egiaztapena eta bermea behar dute beste norbait maiteminduta dagoela.

Momentu eta egoera guztietan goraipatzeari uzten diozunean izua sartzen hasten dira. "Ez zaitut axola", "Jada ez nauzu maite" edo "Ez nauzu erakartzen" bezalako akusazioetan agertzen da, eta horrek automatikoki laudorioei berriro ekiteko eskatzen dizu.

Ez ikusi egin zure sentimenduei

Tratu txar nartzisistaren biktimen kexa ohikoenetako bat bikotekide nartzisistaren etengabeko axolagabetasuna da beste pertsonaren sentimenduekiko. Zure tristura edo haserre sentimenduak partekatzen saiatzen zaren bakoitzean, axolagabekeria edo asperdurarekin topo egingo zara.

Enpatia falta honen arrazoi nagusia zure sentimenduak ez direla haiengana eragiteko iristen da. Nartzisista hain dago bere buruaren maitasunari, ezen ez duela beste inorenganako maitasuna gordetzeko motibaziorik.

Hala ere, bada nartzisistak besteekin enpatizatzeko gai direla, baina ez dutela horretarako prest, eta jaramonik ez egiteak merezi du nartzisista batekin harremana duzula esatea.

errua botatzea

Nartzisisten ezaugarrietako bat errealitatearen pertzepzioa aldatzeko duten gaitasuna da. Istorioak ehuntzen dituzte, trikimailuak egiten dituzte eta hitzak xuxurlatzen dituzte, beste barkamen bat ematen aurkitzen duzun arte. Jokabide mota honi "gaslighting" deitzen zaio eta behin eta berriz praktikatzen du nartzisistak, zure burua eta zure erabakiak etengabe zalantzan jartzen dituzun puntu batera iritsi arte.

Askotan galdetuko duzu sentiberaegi zaren eta benetan errudun zaren? Zure buruarekiko konfiantza murriztuko da eta zure buruarekiko konfiantzarik ez duzula ikusiko duzu. Zure buruarekiko konfiantza ezak eta etengabeko frustrazioa jende nartzisistaren egoa elikatzen du eta haien indarra eta norberaren zentzua hobetzen ditu. Zure buruaren zentzua suntsitzen saiatzen dira, goi-mailako eta nagusi sentitzeko.

Garrantzitsua da konturatzea harreman bat osasungarria ez dela zure bikotea antsietatez eta kontuz tratatu behar baduzu, arrautza-oskoletan ibiliko bazina bezala.

Dena merezi duela sentitzen du 

Zure harremaneko bikote nartzisistak irabazi ez duen zerbait "merezi" duela sentitzen du. Heldu normalak bezala jokatu eta lana egin beharrean, nortasun nartzisistak beraientzat egokia ez dela sentitzen dute, eta beste norbaitek zeregina har dezala eskatzen du, Psychology Today aldizkari estatubatuarrak aztertutako beste seinale baten arabera.

Askotan ikusten dugu bikotekide batek lana onartzeari uko egiten dion harremanetan, nahiz eta egoera ekonomiko larrian egon. Gainera, nartzisismoa jasaten duen norbaitekin harremanean bazaude, askotan arreta deitzeko haserreak botatzen dituen ume baten itxura izango du.

Orokorrean, nartzisistek jokaera arraro eta berekoia izan dezakete nahi dutena lortu nahian, arreta, diru, laguntza, maitasun eta abar nahikoa sentitzen ez badute.

Saiakera amaigabea

Pertsonaia nartzisistekiko lilura, azkenean, galtzen doa. Haien jokabide manipulatzaileak negatiboki eragiten dio zure psikeari eta haiekin harremana amaitzeko eta behin betiko uzteko prest aurkituko zara.

Baina behin haietatik urruntzen hasten zarenean, izua hartzen dute. Nartzisistak ezin du abandonatzea kudeatu, nahigabeak diren seinale delako. Nartzisistari osotasuna eta nagusitasuna kentzen dion egoera bat etortzen denean, gogor erasotzen zaituzte.

Mendekatuko dira beren hutsalkeria umiliatua asetzeko eta aurpegia salbatzen saiatuko dira errietaz eta ziztatuz. Hausturaren ostean harreman berri batean hastea erabaki dezakete eta haien harreman berri zoriontsua sustatzea, nahita zurekin egiteari uko egin dioten guztia eginez. Azken helburua haiek utzi izanaz damutzea da.

Azkenean, zure bizitzan berriro ager daitezke eta zurekin harremanak berriro ezartzeko nahia adierazi. Aldaketa eta autozuzenketa abestiak abestuko dituzte, baina ez konbentzitu. Zalantzarik izanez gero, harremanaren abiapuntura itzuli eta egiaz jabetu, horixe da hasieratik egin zutena.

Ezin dituzu inoiz asebete beren buruarekin ondo sentitzen ez direlako. Behin haiekin harremana amaitzen duzunean, ez jarri berriro haiekin harremanetan eta ez eskaini bigarren aukerarik psikologikoki eta emozionalki min egiteko.

Tratu txar harreman nartzisista batean bazaude edo bazaude, alde egin berehala eta bilatu laguntza. Harreman toxiko horren ondorioetatik berreskuratzeko prozesua lehenbailehen hasi beharko zenuke. Zaila izan daiteke, baina beharrezkoa da. Hasi zeure burua berreraikitzen kontzientziarekin, ulermenarekin eta auto-maitasunarekin (mota ez-narzisistakoa).

Beste gai batzuk: 

Nola egin behar diozu aurre adimenez jaramonik egiten zaituenarekin?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز