Logura egunean zehar eta insomnioa gauez, arazoren bat adierazten al du?

Logura egunean zehar eta insomnioa gauez, arazoren bat adierazten al du?

Askok egunean zehar logura sentitzen duten arren, hori lo ezagatik justifikatuz, lan gorenean pertsona batzuk harritzen dituen fenomeno hau etorkizunean zurekin harrapatzen zaituen osasun arrazoien eta gaixotasunen konplikazioen seinale izan daiteke.

Ildo horretan, Dmitry Monakhov doktore errusiarrak hepatologo errusiarrak egunez eta gauez insomnioaren fenomenoa gibeleko arazoen seinale izan daitekeela agerian utzi zuen "Novosti" Errusiako albiste-agentziak egindako txosten baten arabera.

Telebistako elkarrizketa batean azaldu zuen: "Zerk kezkatzen du gaixoa? Hau da sindrome begetatibo asteniko ezaguna; Ahultasuna, letargia eta ahultasuna. Seinale hauek egunean logura eta gauez insomnio moduan agertzen dira, eta gibeleko arazoak adierazten dituzte».

Gaineratu zuen: "Beste seinale batzuk, hala nola, larruazala eta begien zuria horia, goragalea, oka eta saihetsaren azpiko eskuineko aldean mina, gibeleko arazoak adierazten dituzte".

Txostenak azpimarratzen du gibelaren funtzioa digestio-prozesuan dagoela eta gorputza toxinak kentzeko, eta gibel-funtzioaren nahasteak hainbat faktoreren ondorioz gertatzen dira, hala nola, birusak, alkoholaren gehiegikeriak edo gibeleko gantz gaixotasuna eragiten duten obesitatearen ondorioz. beste faktore genetiko batzuei.

gibeleko gutxiegitasuna

Denborak aurrera egin ahala, baldintzek gibeleko kalteak eragin ditzakete, gibeleko porrota eragiten duena, bizitza arriskuan jartzen duen egoera.

Gibeleko nahasteen seinaleen artean hankak eta orkatilak hantura, gernu iluna, jateko gogoa galtzea eta ubeldura errazak daude.

Gainera, mediku errusiarrak gibela gorde eta babesteko dieta mediterraneoa jarraitu beharra gomendatu zuen, omega-3 eta gantz azido poliinsaturatuak hartu eta jarduera fisikoa praktikatzea egunean zehar logura saihesteko eta gibeleko osasuna mantentzeko.

Beste gai batzuk: 

Nola moldatzen zara maitalearekin haustura batetik bueltan?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج