Kontuz.. zure nortasunak osasunean eragiten du

Pertsona bat sentimendu eta sentsazio multzo bat da, faktore askok eraginda, barne eta kanpoko faktoreek barne. Ikerketek adierazi dute gizabanakoaren nortasunak eta tenperamentuak osasunean eragina izan dezakeela. Aurki ezazu artikulu honetan zure nortasunak nola eragiten dion zure osasunean eta gorputzean:
osasun erabakiak
* Nortasun inpultsiboa:

Arazorik al duzu itxaroteko? Arduragabea al zara erabakiak hartzerakoan? Hauek nortasun-ezaugarri inpultsiboak dira. Urduri eta frustratuta zaude askotan, eta jokabide arriskutsuak izateko joera handiagoa duzu zure inpultsibotasuna dela eta. Testuinguru honetan, adituek uste dute besteek baino probabilitate handiagoa duzula ultzera peptikoak garatzeko. Ikertzaileek uste dute presaka ari den pertsona batek azido kantitate handiagoa gordetzen duela urdailean, eta horrek ultzerak garatzeko aukerak areagotzen ditu.

Nortasun baikorra:

Baikortasunak eta positibotasunak funtsezko zeregina dute zure nortasunean. Baikorra zara eta bizitzan egiten dituzun gauzetatik ona baino ez duzu espero. Arriskuak eta ardurak hartzeko prest zauden bezala, ezin zaitu txarrenaren beldurrak kontrolatu. Horregatik, ikerketek adierazi dute pertsona baikorrek ezkortasunak baino probabilitate gutxiago dutela bihotzeko gaixotasunak garatzeko.

Besteei atsegin ematea gustatzen zaion pertsona:

Asko zaintzen al dituzu besteen iritziak? Beti bilatzen al duzu erdibideren bat haiek atsegin izateko eta haien sentimenduak kontuan hartzeko? Zaila al zaizu zure burua zaintzea eta zoriontsu egiten zaituena egitea kanpoko interferentziarik gabe? Kontuan izan besteek baino litekeena dela etengabe deprimituta eta nekatuta sentitzeko.

*Nortasun lotsatia:

Gizarteratzea gustatzen ez bazaizu eta talde handietan eroso sentitzen ez bazara, nortasun lotsatia izan ohi duzu. Ez duzu kezkatzen zaituenari buruz hitz egiten eta nahiago duzu zure buruan fidatu besteekin partekatzea baino. Ikerketek adierazten dute lotsak sistema immunearen funtzionamenduan eragina izan dezakeela, eta hori nerbio-sistema sinpatikoaren jarduera areagotzearekin lotu daiteke. Hemendik aurrera, litekeena da infekzio birikoak eta katarroak harrapatzea.

Nortasun neurotikoa:

Azkar haserretzen al zara eta haserretzen zara? Beti mehatxatuta sentitzen zara eta gauzei eta arazoei haiei baino garrantzi handiagoa emateko joera duzu? Kontuz zure nortasun urduriarekin, eta horrek asko eragiten du zure bihotzaren osasunean. Ikerketek jakinarazi dute gehiegizko estresak bihotzekoak eta bat-bateko heriotza ekar ditzakeela.
* Nortasun gardena eta zintzoa:

Zalantzarik gabe, arduratsua, jakintsua, justua eta injustizia baztertzen duzu. Detaile txikienei ere erreparatzen diezu eta engainatzeari uko egiten diozu. Hori dela eta, ez duzu arriskurik jartzen eta asko zaindu zure segurtasuna eta osasuna. Ikertzaileek uste dute nortasun hori duten pertsonek iraupena dutela.

Editatua

Ryan Sheikh Mohammed