Loa atzeratzeak zure bizitza eta adimena suntsitzen ditu

Baina ikerketa berri batek agerian uzten du horrek on baino kalte gehiago egiten duela, loa 16 minutuz soilik atzeratzeak eragin negatibo ugari izango baititu.
Floridako Amerikako Unibertsitateko ikertzaileek egindako ikerketak adierazten du aipatutako minutu hauek galtzeak desberdintasun handia eragiten duela hurrengo egunean produktibitate eta neke mailan.

"Metro" egunkari britainiarraren arabera, inkestak informazio teknologien arloan lan egiten duten guztiz osasuntsu dauden 130 langile sartu ziren, non haien loaren denbora eta lanaren errendimenduaren jarraipena egin zen.

Parte-hartzaileek jakinarazi dutenez, loa ohi baino 16 minutu beranduago zegoenean, hurrengo egunean informazioa kontzentratzeko eta prozesatzeko arazoak izan zituzten.

Haien estres maila ere igo zuen, eta horrek produktibitateari eragin zion.

Era berean, argi zegoen pertsona hauek arazoak konpontzeko epaiketa txarra egiten zutela, eta garrantzirik gabeko gaiek erraz distraitzen zutela.

Zure etorkizuneko karrera arriskuan dago

Ikertzaileen arabera, horrek adierazten du enpresaburuek behar bezala zaindu behar dutela langileek atseden egokia izan dezaten eta eroso eta ohiko orduetan lo egiten dutela ziurtatzeko.

Nahiz eta enpresaburuaren ardura zuzenean ez izan, horri buruz ezer egitea lan-giroan islatzen da lankideen arteko tentsioa eta gatazkak murrizteko, eta lan-giroa alaiagoa eta emankorragoa izateko.

"Lo duina" izenez ezagutzen dena, ikerketaren egile nagusiak, Sumi Leek, esan zuen lantokiek ezin dituztela langileak estilo jakin batean mantendu bulegotik kanpo eguneroko bizitzan.

Gaineratu zuen: "Langileak lo duin bat egiten duela ziurtatzeko egin dezakezuna lan-giro osasuntsu bat sortzea da, eguneroko estresak ez duela erredurarik ekartzen ziurtatzea... eta lan-bizitza oreka osasuntsu bat sustatzera bideratu. "