Egunean kilogramo bat kentzea ariketarik gabe

Pisua galtzeko modu eraginkorra janaria kendu gabe edo gorputza gehiegizko pisua eta koipea garbitzeko kirol gogorrik egin gabe, eta honek eskatzen du: erremolatxa eta ur epela.
Egosi erremolatxa handi bat, eta irakiten edo irakiten ondoren, birrindu birrinketa fin batean, gehitu koilarakada bat oliba olio eta limoi erdiaren zukua.

Erremolatxa entsalada gauez jan behar da oheratu aurretik eta goizean ez duzu zure pisuaren kg 1 aurkituko!

Nola egiten du hori erremolatxak?

Erremolatxa zuntzetan aberatsa da, urarekin elkarreraginean, hesteetan puztu egiten da, eta erregulatzeko gaitasun handia du. Digestio-prozesua eta gantzak erretzeko baliagarria baita globulu gorriak indartzeko eta minbiziaren gaixoentzat oso erabilgarria, minbizi-zelulak hiltzeko gaitasun izugarria baitu.