Kendu inguratzen zaituen negatiboa eta berreskuratu zoriona zeure buruari

• Jakin behar den gauza garrantzitsuena da zoriontasuna daukatenaren alde positiboa ikusteari uko egiten diotenengandik urruntzen dela eta haien energia guztia beren bizitzan negatiboa den horretan bideratzen dela, beraz, hasi ideia bat aukeratzen beste bat beharrean eta jakin ezazu zure gaitasuna pentsamendu negatiboak positiboekin ordezkatzea zure zoriontasunarekin zuzenean proportzionala da.
• Erabaki zein gauzari eutsi eta zeini utzi: gauzei eustea askotan ahultzen gaitu eta haiek askatzeak indartsu egiten gaitu.Iraganean mindu zaituen gauzak benetan axola zaizu orain? Zalantzarik ez. Era berean, orainaldian mina eragiten dizunak ez zaitu kezkatuko etorkizunean.
• Barkatu hala ere: utzi gauzak gertatu behar diren bezala gertatzen.Zerbait edo norbaitekiko haserrea eusten diozunean, gauzak okerrera egingo zaizu eta gauza horri burdina baino lotura sendoago batekin lotu.Barkamena da izateko modu bakarra. zure haserretik eta minetik askatu, nahiz eta barkamenak ez ditu harremanak sendatzen Harreman batzuk ez dira irauteko pentsatuak, baina barkatu hala ere.

• Egizu ondo iruditzen zaizuna: gauza asko egin ahal izango dituzu, edo lortzea erraza izan daiteke, edo norbaitek inposa diezazkizuke, baina ez dute merezi zure denbora edo esfortzua, fidatu zure burua eta lan egin.
• Egin ezazu ahal duzun guztia jende kopuru handienarentzat.Ekintza bakoitza interes edo helbururik gabeko maitasunetik eta adeitasunetik sortzen da eta bere jabearengana itzultzen da zoriontsu.
• Zure eguneroko kezkaren baitan, askotan ez zara nabaritzen zein handia zaren, baina zure ingurukoek ikusten dute.Norbaitek zerbait polita esaten dizunean, gogoan duzun ezer baino gehiago gogoratzea merezi duen zerbait da.
• Ongi da jendea zu goraipatzen entzutea eta gogoratzea, baina ez da zure autoestimuaren oinarrietako bat, eta norbaitek goraipatzen ez zaituenean, goraipatu zeure burua, ez duzu uneoro baloratuko zaituen beharrik, zuk gizaki baliotsua zara, erreparatu zure indarguneak eta haietan zentratu.

• "Jendea atsegin izatea lortu ezinezko helburua da." Ezin duzu denei gustatu eta ez duzu saiatu beharrik ere, beraz, ez zaitez axola gorrotoen hitzak. Izan zoriontsu eta harro zeure buruaz besteek egiten dizuten epaiketarik gabe. • Laudorioak eta kritika eraikitzaileak entzuten eta tratu txar negatiboak alde batera utzita landu.
• Ezagutu zerk bultzatzen zaituen jatorrizko nigana hurbiltzera, gogoratu ezin izango zarela hazi aldatzeari uko egiten badiozu eta herentziatik aldenduz gero.
• Bizitzan arrakasta egiten ari direnarekin sutsuak direnentzat da. Aurkitu ilusioa eragiten dizun gauza eta zentratu.
• Zure eta nahi duzunaren arteko aldea zeure buruari ematen jarraitzen duzun aitzakia da, nahi duzuna lortzeko ezintasuna justifikatuz.Aitzakiak jartzen ona bazara, gelditu hori porrotetik babesteko.

• Ez damutu iraganeko akatsez eta ez utzi akatsak egiteari, adimentsuago egiten zaituzte.Gauza zuzena egin nahi baduzu, egin akats asko.
• Ez utzi iraganeko gertaeren beldurrak zure etorkizuneko emaitzan eragina izan dezan. Bizi zure bizitza gaur eskaintzen dizunarekin, ez atzo galdu zenuenarekin. Ahaztu galdutakoa eta zentratu ikasitakoarekin.
• Gertaera desiragarri bakoitza (pertsona edo egoera) zure hurrengo egiazko niaren ate bat baino ez da, zure bertsio hobe eta jakintsu baterako.

• Ezin dituzu zure bizitzan topatzen dituzun pertsona guztiak aukeratu, baina zure denbora norekin pasa nahi duzun aukeratu dezakezu, beraz, eskertu ezazu zure bizitzan sartu eta hobetu duten pertsona horiei, eta eskertu ere izan duzun askatasuna. ez duten pertsonengandik urruntzeko.
• Erlaxatu, nahikoa zara zeure burua, behar duzun guztia daukazu, behar duzun guztia egiten duzu, arnasa sakon hartu eta momentuan bizi.