Kalanbreak eta sabeleko mina, kausa eta tratamenduaren artean?

Askotan minak eta kalanbreak jasaten ditugu sabeleko eremuan, eta urdaileko aldean kalanbreak sentitzea ohikoa da, batez ere emakumeengan eta haurrengan, espasmo horrek hainbat arrazoirengatik eragiten baitu eta min handia eragiten du, jaten edo jan gabe, jaten egonda, jan gabe. edo pertsona batek beherakoa edo idorreria eta taburetearen kolorea aldatzea izan dezake, goragalea eta oka egiteko gogoa izan daitezkeelako.

Urdaileko minaren arrazoiak

Birus edo bakterio batek eragindako sabeleko infekzioak.

Idorreria larria izatea.

Tentsio handia eta presio psikologikoa.

Urdaileko estalkia higatzen duten intoxikatzaileen gehiegizko kontsumoa.

Urdailean eragina duten botika mota batzuk hartzea, batez ere denbora luzez hartzen jarraitzen badute, aspirina adibidez.

Gasak urdailean biltzen dira neurri handi batean, eta horrek mina eragiten du, batez ere haurrengan.

Gernu-traktuko infekzioak, urdaileko beheko aldean min handiarekin batera. Urdaileko minaren tratamendua urdaileko mina izanez gero

Epe horretan jateari uko egin behar zaio, mina areagotu ez dadin eta bertan asaldurak gerta ez daitezen, kasu horretan ezin izango du behar bezala funtzionatu.

Saihestu sendagairen bat hartu medikuaren aholkurik gabe eta ez hartu sendagairik urdaila hutsik.

Jan barazki eta fruta freskoak dituen dieta osasuntsu eta orekatua.

Ez zaitez estres eta antsietate handietatik urrun eta saiatu atseden hartzeko eta erlaxatzeko tarteak hartzen.

Utzi edateko bizigarriak, edari karbonatatuak eta edari alkoholdunak. Edan ura loteka, gorputzak ura behar duelako urdaileko arazoa konpontzeko gaitasuna handitzeko. Urrundu esnetik eta bere deribatuetatik, urdaila ez narritatzeko eta bertan asaldurak areagotzeko.

Limoi-zuku epela edatea urdaileko muskuluetarako lasaigarria da.

Landu urdaileko mina arintzen eta baretzen duten belar batzuk edaten, hala nola jengibre-tea eta menda-tea, urdaileko muskuluak erlaxatzen laguntzen dutenak.

Edan mihilu-hazien tea, urdaileko gasak kentzeko eta muskulu-tentsioa baretzeko balio duena.

Edan kamamila tea, urdaileko nerbioak baretzen baititu eta kalanbreak arintzen baititu.

Saihestu gantz asko, frijituak eta espezietan aberatsak diren elikagaiak

. Urdaila eta hesteak eremua masajeatzeko krema bereziak erabiliz, urdaileko zelulak aktibatzen dituzte eta behar bezala funtzionatzen laguntzen dute.

Mantendu higiene pertsonala, batez ere eskuen higienea, jan aurretik. Bakterioen infekzioak tratatzen dituzten botikak hartzea, infekzio birikoak bezala, ez dago sendabiderik, baina infekzioaren sintomak arintzen dituzten tratamenduak hartzen dira, eta birusa bere bizi-ziklo osoa amaitu ondoren amaitzen da. Segituan medikuarengana joan beharko zenuke mina areagotzen bada edo odoljarioa bada.