Ikasi kortisona naturalari buruz

Denok dakigu kortisona giltzurruneko guruinek jariatzen duten hormona dela, barneko eta azaleko gaixotasun askotarako sendagai magikotzat hartzen dena, baina gorputzaren oreka arduratzen den hormona hori oso kaltegarritzat jotzen da artifizialki hartzen bada, nola egin. guruinak aktibatzen ditugu hormona hori jariatzeko eta zer belar eta substantzia dituen Estresaren hormona bezala ezagutzen den hormona honen lana aktibatzen du, zoriontasuna edo zorigaitza eragingo luketen faktore eragileen erantzuna erregulatzeko lan egiten duena.
Giltzurrun-guruinek gaizki funtzionatzen dutenean edo modu irregularrean funtzionatzen dutenean, beste hainbat funtzio eten eta presioa areagotu, odol-presioa igo eta kasualitatetzat jo ditzakegun beste hainbat arazo sor ditzake. Esaterako, alergia arazoak eta antzutasuna, adibidez. Baliteke kortisona terapia hartu behar izatea bizi-funtzio horiek berreskuratzeko. Eta kortisonarekin tratatu beharrik ez izateko, sartu horrelako substantzia naturalak zure dietan:

oliba olioa
Nature Journal-en argitaratutako ikerketa batean oinarrituta, oliba-olioaren edo EVOOaren osagaiek hanturaren aurkako substantziak dituztela frogatu da. Osagai hauek, aloanetalak, giltzurruneko guruinean aurkitzen direnen antzeko ezaugarri antiinflamatorioak ematen dizkiote.
sahats zuri-azala
Duela 3500 urte egiptoarrek aurkitu zutenetik, zuhaitz honen azala erremedio eta hanturaren aurkako gisa jaso da. Bere ezinbesteko atalak sahats albatik ere ezagutzen dira, propietate kimikoak dituen sahats zuriaren azaletik, salicilikotik hurbil daudenak, aspirina fabrikatzeko oinarrizko materiala.
Normalean, sahats zuriaren azaleko belarra te lehor gisa hartzen da.

pinu azala
picnogenol
Frantziako Itsas Pinuaren azaletik ateratako antioxidatzailea da, puzkera mingarria murrizten duela nabarmendu dena, eta flavonoideetan aberatsa da eta giltzurruneko guruinaren eragin berberak dituela ikusi da. Infekzioen tratamenduan abantailez gain. Glukosaren tasa normala mantentzen du eta odol-presioa jaisten du, odol-hodiak erlaxatzeko duen gaitasunaz gain.

liho-hazia
Liho-haziak omega-3 eta omega-6 gantz-azidoetan aberatsak dira eta odoleko azukrea edo azukrea jaisten laguntzen dute, Journal of Human Nutrition and Dietetics aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera. Hazi hauek bereizten dituena da infekzioak tratatzeko kortisonak bezala funtzionatzen duela.

A, D, E, selenioa eta zinka bitamina
Antioxidatzaileak A, D eta E bitaminak dira, selenioaz eta zinkez gain, sistema immunologikoa sustatzeko eginkizun garrantzitsuak dituzte eta oso baldintza natural garrantzitsuak dira giltzurruneko guruinari laguntzeko.Brokolia, azenarioa eta tomatea iturri aberatsa da. A bitamina eta zinka. D bitamina esnean agertzen den bitartean, eguzkiaren esposizioaz gain, haren presentzia onartzen du. E bitaminari dagokionez, ekilore hazietan, aguakatean eta garietan dago eskuragarri. Selenioari dagokionez, haragi gorrian zein arrain eta itsaski produktuetan dago eskuragarri.

Erleen pozoinaz gain, kirolak, erregalizak, aleak, erromeroak, denek aktibatzen dute kortisonaren jariapen naturala.