Ikasi Goji eta bere osasun-onurei buruz

Bere historia sendabelar gisa antzinako Txinatik dator. Wolfberry izenez ere ezaguna, zapore gozoa eta apur bat garratza du eta sarritan mahaspasak bezalako forma lehorra du.
Goji baiak bitamina eta mineral iturri onak dira, eta horien artean garrantzitsuenak C bitamina, burdina, A bitamina eta zinka dira.

Baina goji zure dietan hartu aurretik, bere bigarren mailako efektuak berrikusi beharko dituzu, baldin eta:

1. Odol azukre baxua duzu
2. Tentsio baxua edo altua duzu
3. Edoskitzea edo haurdun egotea (abortu bat sor dezake)
4. Fruta mota batzuei alergia zaie

Goji osasunerako onurak:

Immunitate-sistema indartzea eta gripearen aurka babestea:

Immunitate-sistema sendoa eta gripearen aurkako babesa oso lotuta daude. Goji-ko bitaminak sistema immunologikoa areagotu eta sustatzeko gai dira eta, horrela, gripearen birusari aurre egiteko.

Pisua galtzeko laguntza:

Goji-k nutrizio-energia handiko sorta handia du anoa txikietan. Bere zapore aberats eta gozoak, zuntz-eduki handiarekin batera, pisua galtzeko dietaren gainean mantentzen lagun zaitzake osasuntsu jaten duzun bitartean. Gehitu jogurtari edo entsaladari mahaspasak erabiliko zenituzkeen moduan.

Antioxidatzaileak begietarako eta azalerako:

Ikerketek antioxidatzaileen maila altua adierazten dute gojian, batez ere zeaxantina. Goji baia, azafraia eta piperrautsa kolore bizia ematen dien zeaxantina da.
Antioxidatzaileek zelulak ahultzetik babesten dituzte kea eta erradiazioa bezalako elementuen eraginpean daudenean.

Beste gai batzuk:

Ikasi danshen... eta bere osasun onura garrantzitsuenak

Ikasi hibiscus tearen sekretuak eta osasunerako onura garrantzitsuenak

Papaya haziek osasun sekretuak dituzte ezagutzeko

Zer da lanolina eta zeintzuk dira bere onura estetikoak?