Ikasi matcha... eta bere osasun propietate garrantzitsuenei buruz
Matcha modu ezberdinean hazten da eta nutrizio propietate bereziak ditu. Nekazariek matcha hazten dute te-landareak uzta baino 20-30 egun lehenago estaliz, eguzki-argia zuzena saihesteko. Honek klorofila-ekoizpena areagotzen du, aminoazidoen edukia areagotzen du eta landareari kolore berde iluna ematen dio.Te hostoak biltzen direnean, zurtoinak eta zainak kendu eta hostoak matcha izeneko hauts fin batean ehotzen dira.
Matcha-k te hosto osoko mantenugaiak ditu, eta, ondorioz, te berdean aurkitu ohi den baino kafeina gehiago eta antioxidatzaile gehiago sortzen dira.
Hona hemen matcha tearen osasun onura nagusiak:
- Matchak antioxidatzaile kopuru kontzentratua dauka, eta horrek zelulen kaltea murriztu dezake eta gaixotasun kronikoak saihestu ditzake.
- Matcha teak gibeleko kalteak saihesten ditu eta gibeleko gaixotasunak izateko arriskua murrizten du.
- Matchak arreta eta memoria hobetzen dituela frogatu da, kafeina eta L-teanina ere baditu, eta horrek garuneko funtzio asko hobetu ditzake.
- Matcha tean dauden konposatuek minbizi-zelulen hazkuntza inhibitzen dute.
- Matchak bihotzeko gaixotasunen arrisku-faktore asko murrizten ditu.