Zeintzuk dira salbiaren osasunerako onura?

Salbia elikagaietan aberatsa da, batez ere K bitamina, nahiz eta kaloria gutxi izan. Koilaratxo batek (0.7 gramo) eguneroko K bitamina beharren % 10 dauka. Magnesio, zink, kobre eta A, C eta E bitamina kopuru txikiak ditu.

Salbiaren osasun onurak:

Antioxidatzailea:

Osasunerako onura askorekin lotutako antioxidatzaile ugari ditu, besteak beste, garunaren funtzioa hobetzea eta minbizia izateko arriskua murriztea

Aho osasunaren laguntza:

Mikrobioen aurkako propietateak ditu, plaka hazkuntza bultzatzen duten mikrobioak hil ditzaketenak

Odoleko azukre maila jaistea:

Salbia odoleko azukre maila jaitsi dezake intsulinarekiko sentikortasuna areagotuz,

Laguntza memoria eta garunaren osasuna:

Badirudi memorian zeregina duen azetilkolinesterasaren (ACH) beherakada geldiarazten duela ere. ACH mailak Alzheimer gaixotasunean duten zeregina duten bitartean

Minbizi batzuen aurkako babesa:

Ikerketek adierazten dute salbiak minbizi-zelula batzuei aurre egin diezaiekeela, adibidez. Ahoa, kolona, ​​gibela, cervix, bularra, azala eta giltzurrunak.

Beste gai batzuk:

Lemongrass olioaren sekretuak gure osasunerako

Ikasi limoi-belarra... eta gorputzaren osasunerako dituen propietate harrigarriak

Mentaren hamar onura sendabelar goren bihurtzen dutenak

Zeintzuk dira erromeroaren onura harrigarriak