Ikasi psikologiari buruzko informazio zoragarri honi buruz

1- Norbaitek mezuak bidaltzen dizkizuenean, aldi berean erantzun behar diozu, mezu eta elkarrizketa batzuek ez baitute ezertarako balio aldi berean erantzuten ez badira, momentu horretan zeuden sentimenduek ez baitute beti denbora luzez irauten.

2- Pertsona batek jasaten duen depresioa ez dator kokatuta dagoen arazotik, gehiegi pentsatzetik baizik.

3- Norberarenganako konfiantza: Ez da denei gustatuko zaizun ustea, baina “autokonfiantza” da jendearen miresmenak edo horren faltak ez dizula eragingo duen ustea.

4- Cornell Unibertsitateko ikerketa psikologiko baten arabera:
Zenbat eta konfiantza txikiagoa izan pertsona batek, orduan eta gehiago erosteko joera du behar ez dituen gauzak!

5- Barruan ezkutatzen dituzun sentimendu negatiboak ehuneko handi batean gaixotasun bihurtuko dira.Konponbidea zure sentimendu negatiboak adieraztea da, lotsarik gabe negar egitea, zure tristura errespetatzea eta onartzea, gero utzi.

6- Zure akatsak edo portaera txarrak jaramonik egiten ez dituzten guztiak ez dira jabetzen edo ulertzen motela.
Nortasun emankor eta emozional batzuek maite dutenaren lapsusak alde batera uzten dituzte haiek ez galtzeko.