Buruko min larrietarako zortzi erremedio azkar

ura 

Zure buruko mina deshidratazioak eragiten badu, ur asko edanez erraz arindu dezakezu mina, hau da, buruko minaren erremedio oso eraginkorra. Besterik gabe, edalontzi bat ur edan eta trago txikiak hartu egunean zehar buruko mina duzunean hidratatzeko eta arintzeko.

Dieta

Dieta orekatuak osasun- eta estetika-arazo asko murrizten ditu, gorputzaren immunitatea indartzen du eta infekzioei aurre egiten die. Fluidoek presioa eta hantura murrizten dituzte.Horrez gain, ur epela edateak sinusak irekitzen ditu, hantura murrizten du eta buruko minak arintzen ditu.
C bitamina sinusen infekzioei aurre egiteko eta sistema immunologikoa indartzen duten antioxidatzaileetan aberatsa da. Jan C bitaminan aberatsak diren elikagaiak, hala nola laranjak, limoiak, anana, brokolia, marrubiak, abrikotak eta granadak. Edan C bitaminan aberatsak diren teak, hala nola limoi edo te berdea. Elikagai minak sudur-kongestioa kentzen lagunduko dizute eta arintzen lagunduko dizu. buruko minak.

jengibrea 

Jengibreak propietate antiinflamatorio eta analgesikoak ditu sinusetako buruko minak tratatzeko. Moztu jengibrearen erro freskoa xerratan eta irakiten uretan 10 minutuz.
Edan oraindik epel dagoen bitartean edo nahastu jengibrearen eta limoiaren zukua proportzio berdinean eta edan egunean bitan.
Bi koilarakada ur eta jengibre hauts koilarakada bat ere egin dezakezu, ondo nahastu eta zuzenean bekokian aplikatu.

Menta olioa

Menta olioa buruko minetarako etxeko erremedio onenetako bat da eta buruko minak tratatzen laguntzen duten propietate lasaigarriak ditu.
Hartu menda olio tanta batzuk eta masaje poliki-poliki bekokian eta lepoaren atzealdean mina berehala arintzeko.Beste modu bat menda lehor koilarakada bat gehitzea da katilu bat ur irakinetan eta ezti pixka bat. 10 minutu eta gero edan.

izotz paketeak

Migrainak edo sinusetako buruko minak tratatzeko izotza edo konpresa hotzak erabil daitezke.Buruko minak kentzeko, odol-jarioa mugatu behar duzu kaltetutako eremura. Hartu eskuoihal bat eta jarri ur izoztuan, igurtzi pixka bat soberan dagoen ura kentzeko, gero zuzenean bekokian jarri eta bost minutuz utzi.Izotz kubo batzuk ere hartu eta bekokian aplikatu.

sagarra

Sagarrak oso eraginkorrak dira buruko minetarako.Egunero sagar bat jan besterik ez da egin behar emaitzarik onenak lortzeko eta gatz pixka bat botatzea.Gorputzean azido-mailak behera mantentzen du.Ondoren, ur epela edan.Sagarrak, sagar zukua. eta ozpina buruko minei aurre egiteko erabil daiteke besterik gabe.Sagar berdeen usaina ahal Migraina buruko minak murrizten laguntzen du.
Bestela, jarri 3-4 koilarakada sagar sagardo ozpin ontzi handi batean ur beroan, jarri eskuoihal bat buruaren gainean eta arnastu lurruna 10-15 minutuz.

Kanela

Nahastu 1 koilarakada kanela hauts, 2/5 koilaratxo sándalo-hautsa eta ura pasta bat egiteko.Aplikatu nahasketa zure kopetan, utzi 8-XNUMX minutuz eta garbitu urarekin.

Kafeina

Kafeinadun edariak (kafea, te beltza edo berdea, etab.) buruko minaren sintomak tratatzen lagun dezake, buruko minek odoleko adenosina maila handitzen dutelako eta kafeinak adenosina-hartzaileak blokeatzen laguntzen duelako. Kafeina duten edariak, batez ere hipertentsioa dutenak, ez dira gehiegi kontsumitu behar.

 Beste gai batzuk: 

Emakumeen burdin eskasiaren sintomak eta tratatzeko moduak

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج