Ilea galtzeko berehalako irtenbidea

dieta osasuntsua

Zure gorputzean beta handitzen laguntzen duten elikadura-ohitura txarrak identifikatu behar dituzu. Ordezkatu elikagai hauek alternatiba osasuntsuekin, batez ere zuntz eta proteinetan aberatsak direnak. Zure gorputzean pilatutako toxinak kentzeko behar duzun ur asko edan eta ura edatea da onena horretarako.

bitaminak

Bitamina gabeziak ilea galtzea eragiten du, emakumeei bitaminatan aberatsak diren elikagaiak jatea gomendatzen zaie. Beta-karotenoa, bitamina nagusiak, C, E bitaminak, mineralak, burdina, zinka, kobrea, silizea eta aminoazido konplexu bat izan behar ditu.

Azido klorhidrikoa

Ilea galtzea nutrienteen xurgapen eskasaren seinale izan daiteke, urdaileko azido nahikorik ez izateak edo urdaileko bakterioen hazkuntzak eragindakoa. Horrelako emakumeek azido klorhidriko dosi egokiak behar dituzte digestio-entzima kapsula batekin, egoera hori zuzentzeko. Hosto berdeko barazkiak, zitrikoak eta soja-oinarritutako elikagaiak azido klorhidrikoan aberatsak dira.

olivera

Emakume batzuek arrakasta izan dute aloe vera erabiliz larruazala igurtziz eta oheratu aurretik bi koilarakada hartuz.

Belar erremedioa

Kimikorik gabeko produktuak erabili behar dituzu, hala nola, xanpua eta girotua saihestuz. Hau da, zure gorputzean beta-ren igoeran soilik laguntzen dutelako. Erabili ur epela zure gorputzaren tenperaturara ilea garbitzeko. Beroegi egiten badu, ile-galera areagotu egingo da. Garbitu ilea neem hosto egosiekin ilea garbitu ondoren. Zure larruazala garbitzen laguntzen du eta ile-folikuluen hazkundea sustatzen du.

Olioen eta masajeen erabilerak

Emakumeen ile-hazkundea sustatzeko buruko beste masaje bat ur epeletan disolbatutako krema, ukendu edo tintura gisa aplika daitezkeen perretxikoak daude. Erromeroa mendeetan zehar erabili izan da ile osasuntsu eta oparoa mantentzeko, eta almendra olioarekin erabili behar da. Masaje-olioek larruazaleko odol-zirkulazioa hobetzen dute eta ilearen hazkuntza estimulatzen dute emakumeengan.