Zeintzuk dira pisua irabazteko arrazoi nagusiak:

Pisua igotzea gure elikaduran eta gure inguruko ingurunearen faktoreengatik ere izan daiteke

Ingurumeneko produktu kimikoak:

Ingurumeneko hainbat produktu kimikoek pisua igotzea eragin dute. Adibideen artean, disolbatzaileak, hozgarriak, plastikoak eta BPA, elikagaien kontserbagarrietan eta edarien latetan erabiltzen dena. Produktu kimiko horietako batzuek disruptore endokrino gisa jokatzen dute eta horrek pisua irabazten duten hormonen gaineko kontrol falta eragiten dute. Ebidentzia ere badago iradokitzen dutenez, sabeleko ingurumen-produktu kimikoen esposizioa bizitzan geroago obesitatearekin lotu daitekeela.

Emultsioak:

Emultsionatzaileak produktu kimikoak dira. Elikagai prozesatuetan erabiltzen dira, besteak beste, izozkia, maionesa, margarina, txokolatea, okindegiko produktuak eta hestebeteak. Emultsionatzaileek hesteetako bakterioak aldatzen dituzte eta hantura eragiten dute, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotzen duten arrisku-faktoreak.

MSG:

MSG (glutamato monosodiokoa) janari azkarreko kate nagusietan erabiltzen den zapore-hobetzailea den arren eta hainbat elikagai prozesatuetan ere aurkitzen da.

edulkoratzaile artifizialak

Jende askok azukrearen ordezkoak erabiltzen ditu pisua galtzeko laguntza gisa, baina edulkoratzaile hauek pisua irabazten lagun dezakete.

 Gantz gutxiko elikagaiak:

Gantz gramo batek proteinak edo karbohidratoak baino kaloria bikoitza ditu, beraz, jendeak uste du "gantz gutxiko" etiketatutako elikagaiak pisua galtzeko onuragarriak direla.

Zenbait ikerketek aurkitu dute gantz gutxiko produktuek ez zutela gantz osoko produktuek baino kaloria gutxiago.Koipe gutxiko elikagaiek kaloria gehigarriak kontsumitzen dituzte.

Beste gai batzuk:

Gehiegizko pisua galtzeko ... hona hemen jengibrearen hiru errezeta magiko

Edateko urari buruzko uste okerrak, eta egia al da ura edateak pisua murrizten duela?

Estresak pisua eta gantz metaketa eragiten du gorputzean!!

Argibide paleo dieta pisua galtzeko