Ikasi kolona garbitzen laguntzen duten elikagaiei buruz:

Kolonak "bakterio kaltegarri" inbaditzaileei aurre egiteko gaitasuna duten milaka milioi bakterio ditu. Beti puztuta bazaude, eta tripa alferra baduzu, jakin toxina horiek kendu behar dituzula.
Elikadura txarrak, bizimodu sedentarioak eta hesteetako maiz arazoak koloneko minbizia sor dezakete
Kolonak garbitzeko Hona hemen modu naturalean desintoxikatzeko elikagai onenetako batzuk:

Limoia:

Limoiak gure gorputzeko bakterio kaltegarriei aurre egiteko gaitasuna duten propietate antiseptikoak ditu. Limoi-ura oso ona da kolonean bizi diren bakterio txarrak murrizteko.
Limoiak kolesterola jaisteko, gantz-zelulak murrizteko eta odoleko azukre maila mantentzeko gaitasuna ere badu.

Txile piperra:

Piper beroak osasunerako onura asko ditu. Piperrak kapsaizina dauka, eta horrek gosea murrizten du, energia areagotzen du, gantz erretzea areagotzen du, kolesterola murrizten du eta minbizi-zelulen kopurua murrizten du. Ekintza hauek guztiak ezinbestekoak dira koloneko osasunerako.

Jengibrea:

Jengibrea munduko espezierik ohikoenetako bat da. Oinetik erabiltzen zen hainbat gaixotasunen tratamenduan, bere propietate antiseptikoengatik.

sagarra:

Sagarrak osasunerako onura asko ditu.Fruta honek antioxidatzaile, zuntz eta fitokimiko maila altuak ditu
Fitokimiko hauek eraginkorrak dira kolesterola murrizteko, bihotzeko osasuna hobetzeko eta minbizi-zelulen hazkuntza saihesteko, batez ere koloneko minbizia.

itsasoko gatza:

Itsasoko gatzek gorputz osoan ura erregulatzeko gaitasuna dute, zure zeluletan pH oreka osasuntsua sustatzeko eta hesteetan zehar elikagaien partikulak xurgatzeko.