Ghee naturalaren bost onura magiko

Ghee naturalaren bost onura magiko

Uste denaren aurka, ghee-a A, D, E eta K bitaminen iturri ona da, baita omega-3 eta omega-9 gantz-azidoena ere, eta gheearen mantenugaiek balio erantsia ematen diote elikadura osasuntsu bati.

India Today-ren arabera, ghee naturalak osasunerako 5 onura magiko eskaintzen ditu honela:

1. Digestioa hobetzen du

Ghee azido butirikoaren iturri ona da, digestioa hobetzen laguntzen duen kate laburreko gantz-azidoa. Azido butirikoak hesteetako hantura murrizten ere lagun dezake.

2. Immunitatea areagotzen du

Ghee-k A eta D bitaminak ditu, sistema immune osasuntsu baterako ezinbestekoak direnak. A bitaminak infekzioei aurre egiten dieten globulu zuriak sortzen laguntzen du. D bitaminak sistema immunologikoa erregulatzen laguntzen du eta behar bezala funtzionatzen jarraitzen du.

3. Bihotzeko osasuna sustatzen du

Ghee-ren omega-3 gantz-azido edukiak bihotzeko osasunerako onurak eskaintzen ditu. Omega-3 gantz-azidoek kolesterol-maila jaisten eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten lagun dezakete.

4. Garunaren funtzioak hobetzen ditu

Ghee-k omega-3 eta omega-9 azidoak proportzio altuetan konbinatzen ditu, garunaren funtzionamendurako funtsezko gantz-azidoak direla ezaguna, memoria, ikaskuntza eta kontzentrazioa hobetzen lagun dezaketelako.

5. Azalaren osasuna sustatzen du

A eta E bitamina-iturri ona denez, ghee ezinbesteko mantenugaia da larruazal osasuntsurako. A bitamina kaltetutako larruazaleko zelulak konpontzen eta zimurren itxura murrizten laguntzen du, eta E bitamina, berriz, larruazala kalteetatik babesten lagun dezakeen antioxidatzailea da.

Maguy Farah-en horoskopoaren iragarpenak 2023. urterako