Iltzearen ezinbesteko bost onura

Iltzearen ezinbesteko bost onura

Iltzeak zapore epela, gozoa eta usaintsua du, eta haien onurak zapore goxoa baino haratago doaz. Osasunerako onura asko lor daitezke ale egunero jatean, Jagran webgunearen ingelesezko bertsioan argitaratutakoaren arabera.

Hosto iraunkorreko iltze zuhaitzetik jasotako lore-begi aromatikoak antioxidatzaileetan aberatsak dira, hau da, gorputzak estres oxidatiboa jasaten ez duen eta hantura murrizten laguntzen dute, baita sistema immunearen funtzionamendua hobetzen ere. Berezko mina arintzeko eta bakterioen aurkako propietateak direla eta, hortzetako minak arintzeko eta arnasa hobetzeko duten gaitasunagatik ezagunak dira ale. Iltzeak hainbat erabilera ditu urdaileko minak lasaitzeko, puzketak murrizteko, digestioa hobetzeko, odoleko azukrea sustatzeko eta zirkulazioa sustatuz osasun kardiobaskularra hobetzeko.

1. Sistema immunologikoa indartu

Iltze antioxidatzaile ugariko espezia gutxi batek germen kaltegarrietatik babesten du eta osasun orokorra sustatzen du.

2. Hortzetako eta hortzetako mina tratatzea

Iltzeak, bere propietate antibacterial eta analgesikoei esker, hortzetako mina tratatzen laguntzen du, oietako gaixotasunak ekiditen eta ahoko usaina hobetzen laguntzen du. Iltze-olio pixka bat jar dezakezu kotoi mediko zati txiki batean, ahoko eremu mingarria lasaitzeko eta tratatzeko.

3. Arnasketa arazoetatik babesten du

Iltzeak moco eta flema murrizten laguntzen duten hainbat propietate dituzte, eta horrek arnas arazo batzuk konpontzen laguntzen du, hala nola bronkitisa, asma eta alergiak.

4. Minbiziaren aurka babesten du

Iltzeek minbizi mota batzuk saihesten laguntzen dute, aurkitu baita iltze espezien extractek gaitasun eraginkorra duela tumoreen hazkuntza saihesteko eta kaltetutako zelulak hiltzeko. Iltzeak hantura murrizten du eta minbizi mota batzuk saihesten ditu, batez ere bularreko minbizia, bere antioxidatzaile edukiari esker.

5. Hezurrak sendotzen ditu

Iltze-estraktuek hezurretako efektu onuragarriak erakutsi dituzte.Iltze-espezien extract hidroalkoholikoa produktu kimiko fenolikoen iturri aberatsa da, eugenol eta bere deribatuak barne, hezur-gaixotasunen aurka, batez ere osteoporosia, duten eragin zapaltzailea dela eta.

Maguy Farah-en horoskopoaren iragarpenak 2023. urterako