Baratxuriaren bost onura, otordu guztietan jatera eramango zaituztenak

Gutako askok uste dugu baratxuria janariari gehitzen zaion zaporea besterik ez dela, eta berau bakarrik jateak lotsa eragiten duela uzten duen eraginagatik eta arnas txarraren eragilea dela. Hala ere, baratxuriak osasunerako dituen onurak asko dira eta askok ez dakite, beraz, gorputzaren osasunean duen eragin positibo handiagatik ezagutu behar da.

Baratxuriak alizina izeneko substantzia bat dauka, bakterioen eta onddoen aurkako propietateak dituena. Substantzia honen eraginkortasuna baratxuria zati txikitan mozten edo birrintzen denean. Honako puntu hauek dira baratxuriaren osasun onura garrantzitsuenak:

Bihotzeko gaixotasunak eta minbizia:

Ikerketek frogatu dute baratxuriaren elementuek, hala nola alizina eta antioxidatzaileak, mantenugaien edukiarekin batera (fosforoa, selenioa, C bitamina, B6 bitamina, manganesoa), bihotzeko gaixotasunak prebenitzen eta minbizi mota batzuk izateko arriskua murrizten lagun dezaketela. .

- Arteriosklerosia:

Baratxuriak arterietan gantz-gordailuak prebenitzen laguntzen du, eta, ondorioz, bihotzeko gaixotasunak eta trazuak saihesteko zeregin positiboa du.

Kolesterola:

Baratxuria antioxidatzaileetan aberatsa da, beraz, kolesterol txarraren oxidazioa saihesten laguntzen du; Horrela, arterien blokeoa murrizten du.

- odol-presioa:

Baratxurietako substantzia batzuek odol-hodiak erlaxatzen eta zabaltzen laguntzen dute, eta horrela odol-presioa jaisten eta gorputzeko odol-fluxua hobetzen laguntzen dute.

Baratxuriak etxekoandreak dituen osasun-onurak ezagutu ondoren, batez ere eguneroko otordu nagusietan maiz erabiltzea, eta ez dugu ahaztu aipatzea baratxuri nahasketa natural asko daudela azalaren eta ilearen edertasuna eta freskotasunaz arduratzen direnak.