Bost edari natural dira koipeak erretzeko eta pisua galtzeko onenak

Koipea da giza gorputza osatzen duten mantenugaietako bat, eta gorputzaren pisua handitzen laguntzen duen substantzia gehien bat da, eta normalean giza gorputzean sartzen diren gantz iturriak osasungarriak ez diren elikagaiak jatea dira, hala nola janari azkarrak. gantz-maila handia dutenak, eta pisua irabazten nabarmen laguntzen dute jatera ohituta egonez gero, eta baita sukaldaritzan erabiltzen diren olioen bidez ere, olio hauek kolesterol-maila oso altua baitute, eta hauek jatearen ondorioz. elikagaiak, koipeak eta kolesterola sabelean eta ipurmasailean pilatu behar dira, eta horregatik nahaste konpultsiboa infiltratu daiteke. Pisu gehigarri hori kentzeko modua edo pilatutako koipearen ondoriozko errumena, eta, beraz, beharrezkoa da modu osasuntsuak lortzeko. ken ezazu gantz hori gantzak erretzen nabarmen laguntzen duten belar naturalak jan eta edanez, eta belar horietako batzuk aipatuko dizkizugu.

Jengibrea

Jengibrea koipea erretzen laguntzen duen belar onenetarikoa da, kaloriarik gabe dagoelako. Naturala da jengibreak koipeak eta kaloriak erretzea eta gorputza desintoxikatzea, eta koipea erretzeko jatea gomendatzen da hurrengo errezeta honen bidez. Lehenik eta behin, hautsetik garbitu ondoren jengibre freskoa mozten da, eta edalontzi bat ur egosten dugu, gero jengibre txikitua urari gehitu eta hamar minutuz irakiten utzi.Limoi eta menda zukua zapore hobea lortzeko modua da eta zaporea.

Kanela

Kanela odoleko azukre-maila murrizteko gaitasuna du ezaugarri; Gorputzean pilatutako triglizeridoak erretzen laguntzen du, eta horregatik gomendatzen da kanela jatea, gosea irekia murrizten duelako eta odoleko azukre-maila erregulatzen duelako.Uretan egositako hiru katilu kanela almibarretan edanez, hau da, kanela-tea, eta kanela-tea hartzeko unerik onenak goizean eta otordu ostean dira.

mihilua

Mihilua ere gomendatzen da sabeleko gantza eta ipurmasailak kentzen laguntzen duten belar garrantzitsuenetako bat bezala. Gantzak apurtzeko eta erretzeko lan egiten duenez, oso eraginkorra da pisua galtzeko errezeta gisa; Gosea kentzea da, hau da, pertsona batek jaten duen janari kopurua murriztea. Mihilua hamar minutuz urarekin irakiten jaten da, eta hoztu ondoren, edaten da, beraz, ez dago eragozpenik eguneko ordu ezberdinetan edatea.

latentzia

Sabelaldean pilatutako koipea kentzeko kominoa irakitea gomendatzen da, eta hobe da egunero edatea emaitza onenak lortzeko; Non aurkitu zen kuminoak gorputzaren tenperatura igotzen laguntzen duela eta horrek gantz erretzea areagotzen duela elikagaien eraispen eta eraikuntza prozesuen bidez, pisua galtzeko eta gorputzean kolesterola pilatzeko aukera saihesteko, eta kuminoa espezia gisa gehi daiteke. janariari irakiteaz gain; Kuminoak flatulentzia murrizten eta gorputzetik hondakinak kanporatzen laguntzen du.

kardamomoa

Zapore pikor eta beroa duen landareetako bat da, hala nola anisa, ezkaia eta kanela; Antzina erabiltzen zen eta oraindik dagoen tokian, kafeari kafeari edateko zapore zoragarri eta indartsu gisa gehitzen zaio. Kardamomoa edan eta murtxikatzeak emaitza harrigarriak lortzen dituela frogatu du gantzak kentzeko; Hau da, kardamomoa kafeari gehituz erabil daiteke.Adibidez, jaunentzako kafea prestatzerakoan, kardamomoaren portzentajea altua da, eta kafea kardamomotik presta daiteke, hala nola: Saudi kafe bereizgarria, kafe zuria, edo teari gehituz edo mastekatuz eta ahoan sartuz.