Azala zaintzeko errutina bizitzako etapa guztietarako

hogeiko errutina

Hogeigarren hamarkadan azala birsortzeko eta distira mantentzeko gaitasun izugarria du kanpoko faktoreen erasoak eta elikadura desorekatua izan arren. Baina tratu txarrak hogeiko hamarkadaren erdialdetik aurrera zimur txikiak agertzea dakar, eta horrek beharrezkoa egiten du C bitaminan eta eguzki babeserako kremetan aberatsak diren produktuak egiteko.

• Garbitu: Erabili balsamo garbitzaile leun bat makillajearen arrastoak eta jariatze koipetsuak kentzeko, azala lehortu gabe.

• Babestu: eguzkia babesteko faktorea duen hidratatzaile mehe baten erabilera egunero erabiliz.

• Behar duzun prebentzioa: behar adina lo egiten ez baduzu, zure larruazala mimatzea gomendatzen dugu antioxidatzaile eta C bitamina ugari dituen serum batekin, neketik babesteko eta distira mantentzeko.

• Tratamendua: zure azalean garauak agertzen direnean, aplikatu azido salicilikoa edo bentzeno peroxidoa duen krema.

Hogeita hamarreko errutina

Hogeita hamar urterekin, zure larruazala lainotzen duten zimur txiki eta melasma puntu batzuen itxura nabaritzen hasiko zara. Aipatzekoa da etapa honetan azala 35 egunetik behin berritzen dela, hogeiko hamarkadan 14 egunetik behin berritu ondoren.

• Zuritu: Eraiki zure larruazala bikoitza garbitzeko ohitura, eta hasi makillajea kentzeko bat erabiltzen lehenik, eta gero erabili esfoliazio-efektua duen garbitzaile bat, hildako zelulak kentzen eta zure larruazala estimulatzen lagunduko dizun kolageno gehiago sortzeko.

• Behar duzun babesa: eguzkia babesteko faktorea duen begien inguruan krema bat erabili egunean zehar, eta gauez, eremu horretan zimur txikien itxura murrizten duen begien inguruan krema hidratatzaile bat aukeratu.

• Hidratatzailea: Goizean eguzkitako krema aplikatu aurretik, ziurtatu ukendu dinamizatzaile bat eta antioxidatzaile ugari dituen serum bat erabiltzen duzula, azalari hidratazio-maila handiena ematen dion eta zahartze goiztiartik babesten duen.

• Biziberritzea: bere osaeran erretinoideak dituen produktu bat erabiltzeak larruazaleko irmotasuna mantentzen laguntzen du, baina usainaren eraginpean erretinolaren ekintza baliogabetzen du. Horregatik, krema hauek gaueko tratamendu gisa erabiltzea gomendatzen da, eta begien ingurutik ahalik eta urrunen edukitzea.

Berrogeietako errutina

Larruazaleko lehortasuna handitzen da berrogeigarren hamarkadatik aurrera, beraz, elikadura eta hidratazio gehiago behar ditu ehunen leuntasunaz eta iraunkortasunaz arduratzen diren kolagenoaren ekoizpena sustatzen duten osagaiekin.

• Garbitu: aukeratu azala lehortzen ez duen garbitzaile leun bat, eta erabili eskuila elektriko baten forma izan daitekeen garbiketa-tresna bat, azalaren gainazaletik hildako zelulak kentzen laguntzen duena eta sasiak erabiltzea baztertzen duena.

• Zaharberritzea: Erretonoideak eta peptidoak larruazala zaintzeko ezinbesteko osagaiak dira fase honetan, larruazaleko kolagenoaren ekoizpena hobetzen baitute eta zahartzea atzeratzen baitute.

• Babestu zimurretatik: erabili lepoa zaintzeko produktu bat, efektu leungarria duen “fitoceramida” ugaria, larruazaleko dentsitatea berreskuratzen duen erretinol eta kolorea bateratzen duen erregaliz-estraktua.

• Hidratatzailea: Erabili glizerina edo peptido maila altua duten kremak, larruazalaren hezetasuna mantentzen lagunduko baitu.

Berrogeita hamarreko eta haragoko errutina

Egin ezazu hidratatzea zure kezka nagusia fase honetan, zure larruazala sendotasuna galtzen hasten baita, eta horrek zimurren itxura areagotzen du. Peptido, erretonoide eta aminoazidoetan aberatsak diren zainketa produktuen erabileran zentratu. Laser eta beste tratamendu kosmetiko batzuk ere erabil daitezke azala gaztetzen laguntzeko.

• Garbitu: Erabili larruazala hidratatzen eta elikatzen duen produktu garbitzaile bat garbitzen duzun bitartean.
Behar duzun prebentzioa: aplikatu erretinoideetan aberatsa den serum bat zure larruazalean arratsaldean, eta hidratatzaileak zahartze hormonalaren aurka babesten duten fitoestrogenoak izan behar ditu. Zure larruazalaren freskotasuna mantentzen laguntzen duen etxeko laser tratamendua ere har dezakezu.
• Hidrata ezazu: Erabili egunean zehar peptidotan aberatsa den serum bat zure larruazalean eguzkitako krema aplikatu aurretik, horrek kolagenoaren ekoizpena areagotzen lagunduko baitu. Suero honek azido hialuronikoa ere izan dezake, larruazalaren hidratazio beharra ematen duena.
• Babestu: Erretinoideek larruazala eguzkiarekiko sentikorrago bihurtzen dute, horregatik SPF duen hidratatzaile bat behar duzu hidratatuta eta babestuta egoteko aldi berean.