Goserik gabeko dieta azkarra

Larunbata 

Gosaria: Tortilla frijitua gurin naturalarekin, barazkiak

Bazkaria: prozesatu gabeko hanburgesa, zure barazki gogokoenak

Afaria: gantz osoko jogurtak, baia, fruitu lehorrak eskukada bat

Igandea 

Gosaria: hirugiharra arrautzekin

Bazkaria: izokina gurinarekin, zure barazki gogokoenak

Afaria: prozesatu gabeko hanburgesa, zure barazki gogokoenak

astelehena 

Gosaria: arrautza frijituak gurin naturalarekin, barazkiak

Bazkaria: oilaskoa plantxan, barazkiak

Afaria: hegaluze entsalada, oliba olio pixka bat

asteartea 

Gosaria: Tortilla frijitua gurin naturalarekin, barazkiak

Bazkaria: haragi zati bat, barazkiak

Afaria: Smoothie koko esnearekin, baia batzuk, almendra eskukada bat

asteazkena 

Gosaria: hirugiharra arrautzekin

Bazkaria: haragi zati bat, barazkiak

Afaria: oilasko entsalada, koilarakada bat oliba olio

osteguna 

Gosaria: tortilla, hainbat barazki mota

Janaria: haragi xehatua, barazkiak

Afaria: jogurta, fruitu lehorrak eskukada bat

ostirala 

Gosaria: hirugiharra arrautzekin

Bazkaria: oilaskoa plantxan, espinakak

Afaria: zuku naturala, baia, jogurta