Erloju biologikoa

Erritmo zirkadianoa barne prozesu natural bat da, loa, digestioa, gosea eta are immunitatea kontrolatzen dituen 24 orduko zikloa jarraitzen duena.

Faktore batzuek, hala nola kanpoko argia, otorduak aldian-aldian jateak eta jarduera fisikoa elkarrekin egiteak erloju biologikoa sinkronizatuta mantentzen laguntzen dute. Aitzitik, gauza txikiak egiteak, esate baterako, ohi baino apur bat beranduago egoteak, edo baita ohikoa den beste ordu batean jateak ere, barneko "erlojua" eten dezake.

Osasun mentala eta minbizia

New Yorkeko Estatuko Unibertsitateko Zientzia Aplikatuen Institutuko zientzialariek aholkatzen dute erritmo zirkadianoa behar bezala funtzionatzen mantentzearen beharra, ziklo honen etenaldiak osasun-arazo batzuekin lotuta baitaude, besteak beste, buruko nahasteak, minbizia eta Alzheimer gaixotasuna.

Ikerketek erakusten dutenez, Alzheimer gaixotasuna duten gaixoen kasuan, erritmo zirkadianoaren asaldurak gaixoaren lo ohituren aldaketa gisa ikusten dira, nahastea guztiz agerikoa izan baino askoz lehenago gertatzen direnak. Egoera okerrera egiten da gaixotasunaren azken faseetan. Baina oraindik ez da guztiz ulertzen lo ezak Alzheimer gaixotasuna eragiten duen ala gaixotasunaren ondorioz gertatzen den.

Garuneko plakak

Ikertzaileek etengabe aurkitzen dute Alzheimer gaixotasuna duten pertsonen garunean elementu komun bat: "beta-amiloide" izeneko proteina metaketa bat, garunean elkartu eta "plakak" sortzen dituztenak. Beta-amiloide plakek garuneko zelulen funtzioa eten egiten dute, eta horrek arazo kognitiboak sor ditzake, hala nola memoria galtzea. Garun normaletan, proteina aldian-aldian garbitzen da arazoak sortzeko aukera izan aurretik.

Erritmo biologikoa erlojuaren inguruan

Azken ikerketaren emaitzek erakutsi zuten beta-amiloide-plakak kentzeaz eta garunaren osasuna mantentzeaz arduratzen diren zelulek ere 24 orduko erritmo zirkadianoa jarraitzen dutela, hau da, erritmo zirkadianoa asaldatzen bada, zailagoa izan daitekeela kentzea. Alzheimer gaixotasunarekin lotutako plaka zelula kaltegarriak.

Makrofagoak

Beren ikerketak egiteko, ikertzaile-taldeak berariaz aztertu ditu makrofagoak, makrofagoak ere deitzen direnak eta, oro har, gorputzeko ehun konektibo gehienetan aurkitzen direnak, garunean barne. Makrofagoek, funtsean, bakterioak edo baita ongi eratuta ez dauden proteinak ere irensten dituzte, gorputzarentzat mehatxutzat har daitezkeenak.

Immunitate-zelula horiek erritmo zirkadianoa jarraitzen duten ulertzeko, ikertzaileek saguetatik hartutako eta laborategian hazitako makrofagoak erabili zituzten. Zelulak beta-amiloideaz elikatu zituztenean, makrofagoek beta-amiloidea kentzeko duten gaitasuna 24 orduko epean aldatzen zela ikusi zuten.

Proteoglikano proteina

Era berean, frogatu da makrofagoen gainazaleko proteina batzuek, proteoglikanoak izenekoak, antzeko erritmo zirkadianoa dutela egunean zehar. Agertzen da proteoglikano kopurua txikiena zenean, beta-amiloide proteinak garbitzeko ahalmena handiena zela, hau da, makrofagoek proteoglikano asko dituztenean, ez dutela beta-amiloiderik kentzen. Ikertzaileek ere aurkitu zuten makrofagoek ohiko erritmo zirkadianoa galtzen zutenean, beta-amiloide proteina ezabatzeko funtzioa betetzeari utzi ziotela ohi bezala.

Garuneko immunitate-zelulak

Azken ikerketak saguen gorputzeko makrofagoak orokorrean eta ez garunekoak zehazki erabili bazituen ere, beste ikerketen emaitzek frogatu dute mikrogliak —garuneko zelula immunologikoak (garuneko makrofago mota bat ere badira)— eguneroko bat ere badutela. erritmo biologikoa. Erloju zirkadianoak mikrogliaren funtzioarekin eta eraketarekin zerikusia duen guztia erregulatzen du, baita haien erantzun immunologikoa ere. Baliteke mikroglia-erritmo zirkadianoa ere komunikazio neuronalea kontrolatzeaz arduratzea, eta horrek, azken finean, Alzheimer gaixotasunarekin lotutako sintomak okerrera egin dezake, edota adinekoek bizi ditzaketen lo arazoak.

Emaitza gatazkatsuagoak

Baina organismo osoetan (saguetan, esaterako) zeluletan soilik aztertu beharrean, Alzheimer gaixotasunaren eta erritmo zirkadianoen arteko erlazioari buruzko aurkikuntzak nahastuagoak izan dira, askotan ez baitute lortzen Alzheimer gaixotasuna duten gizakietan aurkitzen diren arazo guztiak. den bezala Alzheimer gaixotasunean eragina izan dezaketen sistema edo proteina jakin batzuk soilik aztertzen direnean, baliteke Alzheimer gaixotasuna gizakietan nola gertatzen den adierazten guztiz zehatza ez ematea.

Alzheimer kasuen areagotzea

Alzheimer gaixotasuna duten pertsonei egindako ikerketetan, ikertzaileek aurkitu dute erritmo zirkadiano hondatzeak gaixotasunak aurrera egin ahala egoera okertu dezakeela. Beste ikerketa batzuen emaitzek ere frogatu dute erritmo zirkadianoaren haustura loaren arazoekin eta Alzheimer gaixotasunarekin lotuta dagoela, eta garunak garuna garbitzeko gai ez izatearekin batera (beta-amiloidea barne), eta horrek memoria-arazoak sor ditzake. Baina zaila da zehaztea erritmo zirkadianoaren etena (eta eragiten dituen arazoak) Alzheimer gaixotasunaren ondorioz gertatu ote den, edo gaixotasunaren kausaren parte izan den.

Kalitatezko loa beharrezkoa da

Azterketaren emaitzak gizakietan errepikatzen badira, ziurrenik erritmo zirkadianoak Alzheimer gaixotasunarekin lotzen diren moduetako bat ulertzeko urrats bat emango du. Azken finean, adostasun zabala dago loa garrantzitsua dela giza osasunaren alderdi askotan, beraz, zure erritmo zirkadianoa babestea garrantzitsua eta beharrezkoa da osasun mental, psikologiko, aldarte eta orokorreko osasun ona mantentzeko.