Haurren obesitatea tratatzeko metodoak:

XNUMX- Murriztu haurrak egunero jaten dituen gailetak, azukre eta koipe kopuru handia baitute, eta ez direlako bazkari baliagarritzat hartzen umearen hazkuntza osasuntsurako.

XNUMX- Haurrari ur asko edan dezala gomendatu behar zaio, haurrarentzako mantenugai garrantzitsuenetako bat baita eta gorputzeko organo eta sistema guztien funtsezko osagaia baita, eta freskagarrietatik eta zuku gozoetatik urrun egoteko. gantz eta azukre kopuru handiak dituzte.

XNUMX- Haurrari otorduen artean fruta freskoa jatera eskatzea, honek gose sentimendua murrizten baitu.

XNUMX- Bazkarian zein afarian janari kopurua mugatua izan behar da, batez ere ume lodientzat

XNUMX- Telebista eta bideo-jokoak ikusteko eta ordenagailuak erabiltzeko orduak murriztu behar dira haurren obesitatearen arrazoietako bat delako

XNUMX- Haur lodi bat erregularki ariketa fisikoa egitera bultzatu behar da

XNUMX- Murriztu janari azkarra eta ordezkatu janari osasuntsuekin, adibidez patata frijituak eta artoa plantxan zerbitzatzea patata frijituen ordez.

Haurren hiperaktibitateari aurre egiteko lau urrats

Haurren haserreak gainditzeko aholkuak

Gizentasuna eragiten duten ohitura txarrak

Zergatik dira haurrak hain mugikorrak, eta nondik ateratzen dute energia eta jarduera hori guztia?

Haurren hortzetako minaren aurkako erremedio naturalak: