Sabeleko koipea kentzeko modurik errazena

Sabeleko koipea kentzea ez da ezinezkoa,, Batzuek imajinatzen dute sabeleko koipea sabelaldeko azalaren azpian dagoen geruza belartsu horretara mugatzen dela, eskuko hatzekin harrapatzen dena, eta agian ez dakite deitzen dena dagoela. “Errai-koipea”, giza gorputzaren enborrean kokatuta dagoena.Hesteak, gibela eta urdaila inguratzen ditu eta arteriak lerrokatu ditzake.

Xehetasun zehatzetan, WebMD webguneak, mediku eta osasun-arazoak lantzen dituenak, azaltzen du errai-koipea arriskutsua izan daitekeela gizakien osasunerako, batez ere muga jakin bat gainditzen badu, baina erraza da kentzea eta horregatik izan daitezkeen arriskuak. batez ere ohitura osasuntsu batzuk betetzen badira, gaiak dieta edo ariketa bereziak behar ez baditu.

Arrisku asko daude sabeleko gantzak eta errumenak

Ikertzaileek uste dute erdiko atalaren inguruan dagoen gantz sakon edo errai-kopurua pertsona bat osasun arazo larriak izateko arriskua duen ala ez iragartzeko irizpide zehatza dela, pisuaren arabera zehaztu daitekeena. eta erakuslea GMI gorputz-masa.

Gorputzean gantz erraiaren gehiegizko kopuruak gaixotasunen tasa handiak iragartzen ditu, hala nola diabetesa, gibel gantz gaixotasuna, bihotzeko gaixotasuna, kolesterol altua, bularreko minbizia eta pankreatitisa.

Sabeleko gantza erretzen duten hamar elikagai

Baina ikertzaileek baieztatzen dute gaixotasun horiek garatzeko arriskua gutxitu daitekeela erraietako koipea kenduz, hau da, gorputzeko gantz mota azkarrena, bota daitekeena, ohitura osasuntsu sinpleak jarraituz, hala nola ariketa sinpleak konplikatu gabe edo ibiltzea. eta ordu luzez eserita egotea saihestuz.Kontuz ibili mugimendua eta ordu erdian behin edo ibiltzearekin.

dieta adimenduna

Sabeleko koipea murriztu daiteke, dietaren aldaketa adimendun batzuen bidez, hala nola otordu bakoitzean zentzuzko kantitateak jatea barazki eta fruta askorekin eta janari azkarra murriztea.

Soda te berdearekin ere ordezkatu daiteke, azukrearekin edo eztiarekin gozotu gabea.

Osagarri eta sendagai eraginkorrak

Arrain-olioa aspaldidanik bihotz-osasungarritzat hartzen da. AEBetako Elikagaien eta Droga Administrazioak (FDA) duela gutxi onartu du Botikak Arrain-olioarekin egina, odoleko triglizeridoak kontrolatzen laguntzeko, sendagai hauek ziurrenik ez dute eragin nabarmenik izango errumenaren gantzetan. Azken ikerketa zientifiko batek, arrain-olioaren osagarriak hartzen zituzten gehiegizko pisua duten gizonei buruz egindako ikerketak, ez zuen aldaketarik aurkitu. Urdaileko koipearen ondorioz. osagarri horien gehiegikeria.

Jihan Abdel Qader doktorea: Gaur egungo kirurgia plastikorik ezagunena liposukzioa da, eta ondoren, sabeleko abdomindiko ebakuntzak egiten dira.