Mangoa jateko hamar arrazoi osasuntsu. 

Mangoa jateko hamar arrazoi osasuntsu. 
Mangoaren aberria India eta Asiako hego-ekialdea da, eta jendeak 4000 urte baino gehiago daramatza lantzen. Ehunka mango barietate daude, bakoitza bere zaporea, forma, tamaina eta kolorea duena.

Mangoak osasunerako onura asko ditu, hala nola:

1.  Fruten zenbait polifenolek minbizi mota batzuk izateko arriskua murrizten dute.
2. Mangoak ere kobrea eta azido foliko mineralen iturri ona dira.
3. Bereziki elikagai garrantzitsuak dira haurdunaldian, fetuaren hazkuntza eta garapen osasuntsua onartzen dutelako.
4.  Kaloria gutxi.
5. Lagundu diabetesa prebenitzen.
6. Osagai botaniko osasuntsuen eduki handia.
7. Mantenugaiak ditu immunitatea indartzeko.
8. Bihotzaren osasuna onartzen du.
9. Hobetu digestio-osasuna.
10. Begien osasuna babestea.